Raus aus dem Hormonchaos

Hast du das Gefühl deine Hormone machen was sie wollen? Sie spielen einfach verrückt?

Hast du das Gefühl, du bist im Dauerstress und fühlst dich im Alltag oft nur noch müde, kaputt und ausgelaugt? Fragst du dich manchmal, ob du dir deine Erschöpfung und Stimmungsschwankungen nur einbildest, ganz nach dem Motto “Ich sollte mich nicht so anstellen?” Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren und Dinge im Gedächtnis zu behalten? Machen dir Schlafstörungen, Zyklusprobleme, Schmerzen in Muskeln oder Gelenken, vor und während der Peridode zu schaffen? Nimmst du ständig zu und du weisst, es liegt definitiv nicht am übermäßigen Essen? Hast du das Gefühl, du könntest mehr leisten und erreichen, wenn du dich (endlich) wieder besser fühlen würdest? Kommst du dir manchmal vor wie ein “Zombie” und erkennst dich selbst gar nicht wieder, weil du schnell gereizt und genervt bist?

Kennst du diese Symptome?

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Bei  Dauerstress kennst du vielleicht…

  • Einschlaf- und/ oder Durchschlafstörungen
  • Reizbarkeit
  • Gedächtnislücken
  • Heißhunger auf Süßes, vor allem am Nachmittag
  • Zunahme des Bauchumfangs
  • Herzrasen und/ oder Bluthochdruck
  • Verdauungsstörungen
  • unregelmäßige Periode
  • u.v.m.
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Schilddrüsenproblemen zeigen sich mit …

  • ständige Gewichtszunahme (trotz Sport & gesunder Ernährung)
  • kalte Hände und Füße
  • trockene Haut, Haare, Fingernägel
  • Verstopfung und Blähungen
  • Konzentrationsschwäche
  • bleierne Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Haarausfall
  • depressive Verstimmungen
  • u.v.m.
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Zyklus- & Wechseljahrsprobleme

  • Schlafstörungen
  • zyklisch auftretende Kopfschmerzen
  • Wassereinlagerungen
  • starke Stimmungsschwankungen
  • schmerzhafte Periodenblutungen
  • Hitzewallungen
  • Gewichtszunahme (VOR den Tagen)
  • Hautunreinheiten
  • depressive Verstimmungen
  • u.v.m.

Wenn dich der "MÜDE Vogel" auch mal kann!

Erschöpfung, reduzierte Stressresistenz, ständiges Kranksein, nicht mehr so können, wie du willst – das können Zeichen einen Nebennierenerschöpfung sein. In meinem neuen Buch verrate ich dir, wie du deine Erschöpfung überwindest, Stress reduzierst und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst. Gemeinsam gehen wir 7 Schritten zurück zu deiner Power.

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Oft sind tatsächlich die Hormone an Erschöpfung, Reizbarkeit und  Stimmungsschwankungen mit schuld!

Viele Frauen kommen gar nicht auf die Idee, dass sie unter einem hormonellen Durcheinander leiden. Sie bringen die Symptome, wie starke Erschöpfung und Müdigkeit, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, unerklärliche Schmerzen oder auch ihr schwaches Immunsystem überhaupt nicht mit den Hormonen in Verbindung. Oft finden Ärzte und Therapeuten keine Erklärung für die Symptome und schicken sie einfach wieder nach Hause.

Irgendwann zweifeln sie selbst an sich selbst. Doch die meiste Zeit fühlen sich diese Frauen einfach nur körperlich und mental schlecht. Sie fühlen sich, als seien sie nicht Herrin ihres Körpers und sind verzweifelt, denn nichts scheint zu helfen!

Hormone bestimmen, was in unserem Stoffwechsel geschieht. Das heißt, sie sind auch für das körperliche und mentale Befinden zuständig.  Gerät das hormonelle Gleichgewicht aus den Fugen, macht sich das in vielen verschiedenen oft unspezifischen Symptomen bemerkbar.

Damit frau sich wieder fit, aktiv, leistungsfähig und gesund fühlen kann, müssen die Hormone zurück ins Gleichgewicht gebracht werden.

Hallo, ich bin Alex.

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Ich bin Heilpraktikerin, Medizinstudentin im 10. Semester und Health-Coach und zeige dir, was du tun kannst, um deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zurückzubringen.

Deine Hormone beeinflussen nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern auch dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Ich zeige dir, wie du deinen Stoffwechsel und damit deine Hormone wieder zurück ins Gleichgewicht bringst und  wir suchen nach der Ursache für dein Hormonchaos auf körperlicher und mentaler Ebene, damit du wieder fit, vital, gesund, zufrieden und ganz in deiner Mitte bist.

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