Du willst raus aus dem Hormonchaos?!

 

Finde mit dem Selbsttest in wenigen Minuten heraus, welche Hormone bei dir verrückt spielen.

Hast du das Gefühl deine Hormone machen was sie wollen? Sie spielen einfach verrückt?

Hast du das Gefühl, du bist im Dauerstress und fühlst dich im Alltag oft nur noch müde, kaputt und ausgelaugt? Fragst du dich manchmal, ob du dir deine Erschöpfung und Stimmungsschwankungen nur einbildest, ganz nach dem Motto „Ich sollte mich nicht so anstellen?“ Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren und Dinge im Gedächtnis zu behalten? Machen dir Schlafstörungen, Zyklusprobleme, Schmerzen in Muskeln oder Gelenken, vor und während der Peridode zu schaffen? Nimmst du ständig zu und du weisst, es liegt definitiv nicht am übermäßigen Essen? Hast du das Gefühl, du könntest mehr leisten und erreichen, wenn du dich (endlich) wieder besser fühlen würdest? Kommst du dir manchmal vor wie ein „Zombie“ und erkennst dich selbst gar nicht wieder, weil du schnell gereizt und genervt bist?

Kennst du diese Symptome?

Bei  Nebennierenschwäche kennst du vielleicht…

  • Einschlaf- und/ oder Durchschlafstörungen
  • Reizbarkeit
  • Gedächtnislücken
  • Heißhunger auf Süßes, vor allem am Nachmittag
  • Zunahme des Bauchumfangs
  • Herzrasen und/ oder Bluthochdruck
  • Verdauungsstörungen
  • unregelmäßige Periode
  • u.v.m.

Wenn die Schilddrüse verrückt spielt, hast du vielleicht …

  • ständige Gewichtszunahme (trotz Sport & gesunder Ernährung)
  • kalte Hände und Füße
  • trockene Haut, Haare, Fingernägel
  • Verstopfung und Blähungen
  • Konzentrationsschwäche
  • bleierne Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Haarausfall
  • u.v.m.

 

Zyklus-/ Wechseljahrs-beschwerden mit …

  • Schlafstörungen
  • zyklisch auftretende Kopfschmerzen
  • Wassereinlagerungen
  • starke Stimmungsschwankungen
  • schmerzhafte Periodenblutungen
  • Hitzewallungen
  • Gewichtszunahme (VOR den Tagen)
  • Hautunreinheiten
  • u.v.m.

Ein Hormonchaos könnte tatsächlich die Ursache

für deine Beschwerden sein.

Möchtest du wissen, ob deine Hormone verrückt spielen?

Ob und welche deiner Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, kannst du mit Hilfe des Fragebogens herausfinden.

Beantworte den 5-teiligen Fragebogen und bekomme Klarheit darüber, was bei deinen Hormonen gerade los ist.

Mach den Hormon-Selbsttest.

Du bist dir nicht sicher, ob deine Hormone verrückt spielen? Dann verschaffe dir Klarheit und mach den Selbsttest. Ausdrucken, ankreuzen und auswerten. Fertig. (Hinweis: Test ist nicht online ausfüllbar!)

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Oft sind tatsächlich die Hormone an Erschöpfung, Reizbarkeit und  Stimmungsschwankungen mit schuld!

Viele Frauen kommen gar nicht auf die Idee, dass sie unter einem hormonellen Durcheinander leiden. Sie bringen die Symptome, wie starke Erschöpfung und Müdigkeit, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, unerklärliche Schmerzen oder auch ihr schwaches Immunsystem überhaupt nicht mit den Hormonen in Verbindung. Oft finden Ärzte und Therapeuten keine Erklärung für die Symptome und schicken sie einfach wieder nach Hause.

Irgendwann zweifeln sie selbst an sich selbst. Doch die meiste Zeit fühlen sich diese Frauen einfach nur körperlich und mental schlecht. Sie fühlen sich, als seien sie nicht Herrin ihres Körpers und sind verzweifelt, denn nichts scheint zu helfen!

Hormone bestimmen, was in unserem Stoffwechsel geschieht. Das heißt, sie sind auch für das körperliche und mentale Befinden zuständig.  Gerät das hormonelle Gleichgewicht aus den Fugen, macht sich das in vielen verschiedenen oft unspezifischen Symptomen bemerkbar.

Damit frau sich wieder fit, aktiv, leistungsfähig und gesund fühlen kann, müssen die Hormone zurück ins Gleichgewicht gebracht werden.

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Hallo, ich bin Alex.

Ich bin Heilpraktikerin und Health-Coach und zeige dir, was du tun kannst, um deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zurückzubringen.

Deine Hormone beeinflussen nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern auch dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Ich zeige dir, wie du deinen Stoffwechsel und damit deine Hormone wieder zurück ins Gleichgewicht bringst und  wir suchen nach der Ursache für dein Hormonchaos auf körperlicher und mentaler Ebene, damit du wieder fit, vital, gesund, zufrieden und ganz in deiner Mitte bist.

Bekannt aus

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Dauerstress ist eine Hauptursache für Schilddrüsenunterfunktion und Nebennierenschwäche Unser Steuersystem im Gehirn mit Hypothalamus und die Hypophyse wird durch Dauerstress bei seiner übrigen Arbeit behindert.Zu viel Stress sorgt für erhöhte Cortisol-Bildung über...

Jod – Fluch oder Segen für die Schilddrüse

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Nachdem wir uns in der letzten Folge angeschaut haben, welche Nährstoffe für deine Schilddrüse besonders wichtig sind, geht es heute ganz speziell um eines davon - Jod. Wichtiger Baustein für unseren Körper. Ich zeige dir, was du mithilfe von Jod gegen Symptome wie...

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Deine Schilddrüse braucht Nährstoffe Ohne Nährstoffe könnte deine Schilddrüse gar nicht arbeiten. Das ist sicherlich kein Geheimnis für dich, oder? Du hast bestimmt schon mal vom Jod gehört und dass, wenn es fehlt, Menschen einen Kropf bekommen. Ein Kropf ist eine...

100 Folgen „Raus aus dem Hormonchaos“ – Rückblick und Ausblick

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Jubel-Trubel-Trommelwirbel Wir feiern 100 Folgen „Raus aus dem Hormonchaos“! Deshalb nehme ich dich heute mit, auf die Anfänge zurückzublicken. Ich werde dir ein wenig mehr über meine Anfänge des Podcasten erzählen. Und ich verrate dir meine Lieblingsfolgen aus 99...

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"Hormone kann man doch nicht coachen! Oder doch?" Wenn ich erzähle, dass ich als Hormoncoach arbeite und Frauen raus aus ihrem Hormonchaos begleiten, dann ernte ich oft ungläubige Blicke und diesen Satz.   Stimmt schon. Die Hormone kann man im klassischen Sinne...

Artikel – Ganz gezielt deine Schlafstörungen behandeln

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Schlafstörungen sind häufig Wenn es um hormonelle Störungen geht, ist ein Symptom immer ganz vorne mit dabei: die Schlafstörungen. 50 % der Deutschen haben hin und wieder mit Schlafstörungen zu kämpfen; Frauen dabei häufiger als Männer. Auch ich habe mit einer...

Ich hab mich nach 7 Jahren Selbstständigkeit völlig hinten angestellt und wusste gar nicht mehr so richtig, wer ich war. Mit Alex Hilfe habe gelernt, wie ich mich besser kennenlernen, verstehen und dann auch annehmen und lieben kann. Es ist ein Weg und ich bin noch lange nicht angekommen. Aber ich bin viel liebevoller und geduldiger zu mir, ich merke langsam, was mir gut tut und was nicht und setze das auch in meinem Umfeld durch.

Meike Iwanek

Mathelehrerin , Mathsparks