Blog
4 Dinge, die die meisten Frauen über ihre Schilddrüse in den Wechseljahren nicht wissen
In den Wechseljahren könnte deine Schilddrüse schlapp machen Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Belastung. Die hormonellen Schwankungen sind verantwortlich für...
Meine 4 wichtigen Empfehlungen, wie du mit deiner Ernährung dein Hormonchaos regulierst
Meine einfache Ernährungsformel, um das Hormonchaos in den Griff zu bekommen Manchmal fühlt man sich, als sei man in einem Loch – vielleicht geht es dir wie mir und du spürst ein...
Hormone coachen – Das soll gehen?
"Hormone kann man doch nicht coachen! Oder doch?" Wenn ich erzähle, dass ich als Hormoncoach arbeite und Frauen raus aus ihrem Hormonchaos begleiten, dann ernte ich oft...
Artikel – Der erschöpfte Mann – Diese Auswirkungen hat Dauerstress beim Mann
Männer sind (auch) im Stress Wusstest du, dass es „Gender-Medizin“ gibt? "Gender-Medizin bezeichnet Humanmedizin unter besonderer Beachtung der biologischen Unterschiede...
Artikel – Ganz gezielt deine Schlafstörungen behandeln
Schlafstörungen sind häufig Wenn es um hormonelle Störungen geht, ist ein Symptom immer ganz vorne mit dabei: die Schlafstörungen. 50 % der Deutschen haben hin und wieder mit...
Artikel – So kannst du deine Nebennierenschwäche in den Griff bekommen und möglicherweise sogar heilen
Heute möchte ich dir anhand eines Beispiels aus meiner Praxis zeigen, wie du deine Nebennierenschwäche wieder in den Griff bekommen kannst. Heute möchte ich dir Claudias* (*der...
Artikel – Begleiterscheinungen und Folgen der Nebennierenschwäche
Kennst du die Folgen und Begleiterscheinungen der Nebennierenerschöpfung ? Ich vermute - Nein? Warum auch? Stress hat heutzutage jeder und ist "ganz normal". Leider erlebe ich es...
Selbst-Coaching bei akutem und (Dauer-)Stress
Stress – Von der mentalen Seite betrachtet Heute wollen wir uns nochmal Gedanken, im wahrsten Sinne des Wortes, um das Thema Stress machen. Das, was ich dir heute vermitteln...
So bleibst du in Zeiten von Corona gesund
Stress in Corona-Pandemie-Zeiten Derzeit beschäftigen wir uns ja mit dem Thema Stress. Und genau aus diesem Grund werden wir uns heute ansehen, wie sehr die derzeitige...