Zusammenarbeit im Hormon-Coaching
Online und offline
Wünschst du dir Unterstützung?
➤ Du hast immer (wieder) Schlafstörungen. Kannst oft nicht gut einschlafen oder/ und durchschlafen.
➤ Aufstehen ist eine Katastrophe. Du kommst du morgens einfach nicht gut aus dem Bett. Egal, ob du zu wenig oder ausreichend lange geschlafen hast. Du fühlst dich eigentlich dauermüde und total erledigt.
➤ Sich zu konzentrieren über eine längere Zeit fällt dir unheimlich schwer. Manchmal kommt es dir so vor, als hättest du eine Nebelwand in deinem Hirn, was dir das Denken unheimlich schwer macht.
➤ Früher oder später überkommt dich der Heißhunger. Du merkst, du bist einem totalen Energieloch. Und obwohl du dir fest vorgenommen hast, dass du heute keine Süßigkeiten essen wirst, machst du dich über die Tüte Gummibärchen, Kekse, Schokolade und, und, und her.
➤ Deine Verdauung zeigt dir allerdings auch, dass es dir nicht gut geht. Manchmal hast so einen aufgeblähten Bauch, als ob du im 6. Monat schwanger wärest. Und auch sonst hast du immer wieder mit Verdauungsstörungen zu kämpfen.
➤ Nicht zu vergessen: die fürchterlichen PMS-Beschwerden. Schon Tage (bis Wochen) vor der Menstruationsblutung könntest du dich am liebsten nur noch einigeln. Alles ist dir zu viel. Der Körper schmerzt. Die Seele schmerzt. Und du fühlst dich gar nicht mehr als du selbst. Naja, und von der Menstruationsblutung und all den Beschwerden drumherum wollen wir erst gar nicht anfangen. Nichst fühlt sich leicht und gut an.
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Du erkennst dich in einem oder vielleicht sogar in allen Punkten wieder? Und du hast es einfach satt? Dann bist du hier richtig.
Du bist nicht alleine! Du wärest überrascht, wie viele Frauen im Hormonchaos sind und daran (fast) zugrunde gehen. Der Leidensdruck ist so groß und oft scheint es keine Lösung dafür zu geben.
Aber nur Aushalten und damit klarkommen, ist keine Option!
Das, was ich da oben beschrieben habe, sind verschiedenste Symptome eines hormonellen Durcheinanders deines Körpers. Und so ein Chaos in den Griff zu bekommen ist gar nicht einfach – nicht wahr?
Vielleicht hast du ja schon so einiges probiert oder wolltest Unterstützung und Hilfe von deinem Hausarzt/ Frauenarzt oder Therapeuten. Doch es hat nichts gebracht. Du fühlst dich wie vorher.
Häufig werden die Beschwerden nur einzeln betrachtet und dann auch nur symptomatisch behandelt.
Was dabei fehlt ist der ganzheitliche Überblick und die Ursachenforschung. Wenn du nicht weißt, woher deine Beschwerden kommen, kannst du auch nichts Effektives dagegen tun. Das Problem wird verschoben, aber nicht gelöst.
Nur mit einem klaren Überblick und eine intensive Ursachenforschung kannst du deine Beschwerden langfristig und erfolgreich loswerden und dein Hormonchaos in den Griff bekommen.
Genau das bekommst du im Hormon-Coaching.
Wäre es nicht einfach großartig, wenn du endlich wieder…
Ausgeschlafen, wach und energievoll morgens aus dem Bett steigst und in ein fröhliches und ausgeruhtes Gesicht blickst. Stell dir mal vor, wie sich diese Ausgeglichenheit und Ruhe auf deinen Alltag auswirkt.
Du bist trotz dem morgendlichen Trubel mit den Kids ruhig und gelassen. Sie bringen dich nicht mehr so schnell auf die Palme und auch die Fahrt zur Arbeit stresst dich nicht
Stell dir vor, wie es wäre, wenn du dich auf den Punkt konzentrieren kannst und Gesprächen kontinuierlich folgen kannst. Du nimmst aktiv an Diskussionen teil, vertrittst deinen Standpunkt und stehst für dich und deine Meinung ein.
Ein Leben ohne Schmerzen und Stimmungsschwankungen – wie wäre das für dich? Plötzlich könntest du dich in einem Körper wohlfühlen, Spazieren gehen, Sport treiben, essen, was dir guttut, mit Freunden beisammen sein, in Urlaub fahren. Dich einfach wohfühlen und dein Leben genießen.
Das Hormon-Coaching kann dich dabei unterstützen
Im Hormon-Coaching bekommst du einen tiefen Einblick, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst und wirst immer mehr verstehen, was du selbst gegen dein Hormonchaos tun kannst. Du bekommst Wissen, wie DEIN Körper und Strategien, wie du ihn unterstützen kannst. Und je mehr Strategien du gegen dein Hormonchaos in der Hand hast, desto besser, ausgeglichener, energievoller und zufriedener wirst du dich wieder fühlen. Desto mehr wirst du zu deiner eigenen Expertin!
Im Hormon-Coaching gehen wir gemeinsam den Ursachen deiner Symptome auf den Grund und unterstützen deinen Körper nicht nur mit Medikamenten auf körperlicher Ebene.
Wir schauen ganzheitlich, was du brauchst -körperlich, emotional, mental. Du bekommst Hintergrund- und Fachexpertise auf medizinischer, naturheilkundlicher und ganzheitlicher Ebene, um deinen Körper selbst gut verstehen zu lernen.
Unsere Zusammenarbeit begleitet dich dabei, zurück in dein Gleichgewicht zu kommen und wieder ausgeglichen, energievoll und gesund zu leben.
Die Zusammenarbeit kann sich unterschiedlich intensiv gestalten – abhängig von deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Du kannst zwischen dem Erste-Hilfe-Paket, Grundlagen-Paket und Intensiv-Paket wählen.
Erste-Hilfe-Paket
Kurzzeit-Coaching max. 3 Monate- Wir starten mit der kostenlosen und unverbindlichen Hormonsprechstunde. Wir sprechen 30 Minuten über deine Beschwerden und bisherigen Lösungsansätze und überlegen, was du jetzt als nächstes tun solltest.
- Ich stelle dir das Hormoncoaching vor und geben dir einen Ausblick, was mögliche nächste Schritte in unserer Zusammenarbeit wären. Du bekommst dann von mir ein Angebot und nach unserem Gespräch kannst du für dich entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest.
- Das Hormon-Coaching kann sowohl online via Zoom oder per Telefon oder vor Ort in Schacht-Audorf stattfinden.
Im Erste-Hilfe-Paket
- ★ findet in unserem 1. Gespräch die Auswertung und Besprechung des Anamnesefragebogens (den du vorab online ausfüllst)
- statt. Außerdem erarbeiten wir die ersten wichtigen Schritte gegen das Hormonchaos. Den entsprechenden Empfehlungsplan erhältst du in einem übersichtlichen und nachvollziehbaren PDF-Dokument per Email und setzt diese Empfehlungen dann zu Hause um.
- ★ Nach ca. 6 – 8 Wochen treffen wir uns zu einem 2. Gespräch, um die Empfehlung weiter anzupassen und die Entwicklung bisher zu beurteilen.
- Du bekommst also 3 Stunden ( 2 Stunden im persönlichen Gespräch und 1 Stunde als Hintergrundarbeit) in unserer Zusammenarbeit über 2 bis 3 Monate.
Grundlagen-Paket
Coaching bis zu 6 Monate- Wir starten mit der kostenlosen und unverbindlichen Hormonsprechstunde. Wir sprechen 30 Minuten über deine Beschwerden und bisherigen Lösungsansätze und überlegen, was du jetzt als nächstes tun solltest.
- Ich stelle dir das Hormoncoaching vor und geben dir einen Ausblick, was mögliche nächste Schritte in unserer Zusammenarbeit wären. Du bekommst dann von mir ein Angebot und nach unserem Gespräch kannst du für dich entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest.
- Das Hormon-Coaching kann sowohl online via Zoom oder per Telefon oder vor Ort in Schacht-Audorf stattfinden.
Im Grundlagen-Paket
- ★ findet in unserem 1. Gespräch die Auswertung und Besprechung des Anamnesefragebogens (den du vorab online ausfüllst)
- statt. Außerdem erarbeiten wir die ersten wichtigen Schritte gegen das Hormonchaos. Den entsprechenden Empfehlungsplan erhältst du in einem übersichtlichen und nachvollziehbaren PDF-Dokument per Email und setzt diese Empfehlungen dann zu Hause um.
- ★ alle 4 – 5 Wochen (insgesamt sind es dann 4 bis 6 Gespräche) führen wir ein weiteres Gespräch, um die Empfehlungen weiter anzupassen, die bisherigen Verbesserungen zu beurteilen, ggf. auch mit Hypnose- und Coachingübungen dein körperliches und mentales Gleichgewicht immer besser zu unterstützen.
- ★ Du bekommst außerdem Email-Support. Das heißt, ich beantworten dir auch per Mail kurze Fragen zu deinen Beschwerden und Nachfragen.
- Du bekommst insgesamt 6 Stunden Zusammenarbeit mit mir. Das sind insgesamt 4 Stunden (240 Minuten) im persönlichen Gespräch und 2 Stunde als Hintergrundarbeit, sowie Email-Support in unserer Zusammenarbeit bis zu 6 Monaten.
Intensiv-Paket
Coaching bis zu 12 Monate- Wir starten mit der kostenlosen und unverbindlichen Hormonsprechstunde. Wir sprechen 30 Minuten über deine Beschwerden und bisherigen Lösungsansätze und überlegen, was du jetzt als nächstes tun solltest.
- Ich stelle dir das Hormoncoaching vor und geben dir einen Ausblick, was mögliche nächste Schritte in unserer Zusammenarbeit wären. Du bekommst dann von mir ein Angebot und nach unserem Gespräch kannst du für dich entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest.
- Das Hormon-Coaching kann sowohl online via Zoom oder per Telefon oder vor Ort in Schacht-Audorf stattfinden.
Im Intensiv-Paket
- ★ findet in unserem 1. Gespräch die Auswertung und Besprechung des Anamnesefragebogens (den du vorab online ausfüllst)
- statt. Außerdem erarbeiten wir die ersten wichtigen Schritte gegen das Hormonchaos. Den entsprechenden Empfehlungsplan erhältst du in einem übersichtlichen und nachvollziehbaren PDF-Dokument per Email und setzt diese Empfehlungen dann zu Hause um.
- ★ Alle 4 – 5 Wochen führen wir ein Gespräch. In der Regel führen wir mind. 8 – 12 Gespräche, über den Zeitraum von bis zu 12 Monaten. Dabei arbeiten wir höchst intensiv ganzheitlich zusammen, passen Empfehlungspläne an, nutzen Hypnose- und Coachingübungen, um dein körperliches und mentales Gleichgewicht immer besser zu unterstützen, damit du dich immer mehr in deiner Mitte fühlst.
- ★ Du bekommst außerdem unbegrenzt Email-Support. Das heißt, ich beantworten dir auch per Mail alle Fragen zu deinen Beschwerden und Nachfragen.
- Du bekommst ein intensives Langzeit-Coaching mit einer Stundenanzahl von min. 12 Stunde.
- Das sind dann 8 Stunden (= 480 Minuten) im persönlichen Gespräch und 4 Stunden (=240 Minuten) als Hintergrundarbeit sowie Email-Support in unserer Zusammenarbeit bis zu 12 Monaten.