Jubel-Trubel-Trommelwirbel

Wir feiern 100 Folgen „Raus aus dem Hormonchaos“! Deshalb nehme ich dich heute mit, auf die Anfänge zurückzublicken. Ich werde dir ein wenig mehr über meine Anfänge des Podcasten erzählen. Und ich verrate dir meine Lieblingsfolgen aus 99 Folgen „Raus aus dem Hormonchaos“. Natürlich will ich mir dir auch einen Ausblick wagen, was die nächsten 100 Folgen bringen könnten und was wir in den nächsten Wochen behandeln wollen.

 

Diese Frauen sind einfach großartig

100 Folgen Podcast wären nicht möglich gewesen ohne diese tollen Frauen, von denen mich einigen schon seit vielen Jahren begleiten und immer wieder unterstützt und in den Allerwertesten getreten haben (natürlich ganz liebevoll ;-)).

Mira Giessen und Ilse Lechner waren Teil meines allersten Mastermind-Teams. Ihnen verdanke ich eine ganze Menge. Vor allem boten sie mir immer eine große Schulter zum Ausweinen und Luftholen.

Katja Schmalzl begleitet mich seit 5 Jahren (oder schon länger…., ich weiß es gar nicht mehr so genau) als Accountability-Partnerin durch mein Business. Sie kennt alle Höhen und Tiefen und dafür bin ich unendlich dankbar.

Julia Gruber ist nicht nur eine sehr geschätzte Kollegin, sondern auch meine derzeitige Mastermind-Partnerin. Mit Rat und Tat steht sie mir zu Seite und bringt vieles in Einklang, wenn ich noch völliges Chaos im Kopf habe.

Kerstin Wemheuer war tatsächlich direkt an der Entstehung des Podcasts „Raus aus dem Hormonchaos“ beteiligt und ohne ihre Unterstützung könnten wir uns heute nicht über die 100ste Folge freuen.

Nicola Herrmann ist ebenfalls eine tolle Kollegin, mit der ich so manchen Kurs rund ums Online-Business durchmachen durfte und die immer ein ganz liebes Wort für mich bereit hat.

Melanie Sommer ist meine kreative „Instgram-Fee“, der ich die Gestaltung meines neuen Instagram-Feeds in die Hände gelegt habe und die wahre Wunder vollbracht hat. Seitdem poste ich (fast) regelmäßig auf Instagram und finde es auch selbst sehr schön.

Chrissi Wagner, die gute Seele und virtuelle Assistentin, die jede Folge schon vor der Veröffentlichung hört und in einen Artikel zaubert. Chrissi, du bist ein wahrer Segen für mich.

Laura Heigwer, mein tolle neue Fotografin, die es tatsächlich schafft, dass ich mich sogar auf Bildern sehen mag und begeistert bin, wie großartig sie mich in Szene setzen kann.

Alle Links zu diesen wundervollen Frauen findest du in den Shownotes. Scrolle einfach runter.

 

Meine Top 5 Podcast-Folgen der letzten Jahre:

1. So wendest du bioidentische Hormone praktisch an
2. Wann Hormonstörungen am häufigsten auftreten können und welche Auswirkungen das auf dein Immunsystem haben kann
3. 12 Zeichen, dass deine Hormone möglichweise verrücktspielen
4. 3-teilige Serie: Zyklus 1on1
5. Der gestresste Darm unter der Lupe – Über die Dysbiose und mehr

Diese Folgen würde ich jeder Frau empfehlen, weil sie ganz bestimmte Themen behandeln und sich sehr gut für den Einstieg eignen.

Die Links dazu habe ich dir ebenfalls in die Shownotes gepackt.

 

Was werden die nächsten 100 Folgen bringen?

Lass uns doch mal schauen, wie sich die Zukunft des Podcast gestalten kann.

Zunächst wirst du dich über ein neues Cover freuen können. Und du kannst sogar mitentscheiden. Komm einfach auf meine Instagram-Seite und stimmt mit ab, welches Cover sich am besten für den Podcast eignet.

Natürlich wird es auch wieder neue Interviews und weiterhin viele Solo-Episoden im Podcast geben. Vielleicht werden wir ein paar mehr Interviewpartner im Podcast kennenlernen, um dir, als Hörerin, noch mehr Themenbereiche und Hintergrund zum Hormonchaos zeigen zu

Nun steigen wir erst einmal ein in das große Thema Schilddrüse. Sei also gespannt auf die nächsten Wochen.

Gehört das Thema Hormone auch zu deiner Expertise oder passt dein Thema dazu, lade ich dich sehr gerne als Interview-Gast für meinen Podcast ein. Dann melde dich per E-Mail bei mir!

Deine Themenwünsche und -vorschläge für zukünftige Folgen kannst du mir gerne über Instagram mitteilen.

Danke fürs Zuhören und deine Treue! Und natürlich wie immer

„Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand“.

Herzlichst, deine Alex

Shownotes:

Mira Giessen: https://www.webverbesserin.de/ – Kennst sich bestens mit Webinaren aus.

Ilse Lechner: https://entfaltungsparadies.at/  – Familiencoach, damit es in der Familie gelassen bleiben kann.

Katja Schmalzl: https://katjaschmalzl.com/  – LifeCoach für die Berufsfindung oder wenn es generell mal etwas komplizierter im Leben wird.

Julia Gruber: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ – Die Frau, wenn es um eine gute Darmgesundheit geht.

Kerstin Wemheuer: https://www.wemheuer.de/ – LifeCoach, die dich dazu bringt, endlich loszulegen. Und nicht mehr länger zu prokrastinieren.

Nicola Herrmann: https://www.nicola-herrmann.de/ – Zuckerfrei ernährt und die Familie ist im Boot – Mit Nicolas Hilfe kein Problem.

Melanie Sommer: https://geschenkmamsell.de/– Als Geschenkmamsell entdeckt sie kleine Labels. UND sie ist ein kreatives Wunderkind, dass dir hilft deinen Instagram-Account schön zu gestalten.

Chrissi Wagner: https://chrissi-wagner.de – Die großartige VA, die dafür sorgt, dass du dich noch mehr auf dein Business konzentrieren kannst.

Laura Seelig: https://www.fraeuleinseelig.de/ – Einfach schöne Bilder macht Laura. Und das Lachen gibt es gratis obendrauf.

 

Meine Top 5 Podcast-Folgen:

 

So wendest du bioidentische Hormone praktisch an – Interview mit den Apothekern Marie und Michael Greiff: https://alexbroll.com/bioidentische-hormone-praktisch-anwenden/

 

Wann Hormonstörungen am häufigsten auftreten können und welche Auswirkungen das auf dein Immunsystem haben kann: https://alexbroll.com/hormonstoerungen-wann-auswirkung-immunsystem/

 

12 Zeichen, dass deine Hormone möglichweise verrücktspielen: https://alexbroll.com/12-zeichen-dass-deine-hormone-moeglichweise-verrueckt-spielen/

 

Serie „Zyklus 1on1“:

Teil 1: So läuft ein idealer Zyklus ab: https://alexbroll.com/idealer-zyklus-ablauf/

Teil 2: Das kann hinter deinen Zyklusproblemen stecken: https://alexbroll.com/periodenbeschwerden/

Teil 3: Das kannst du sofort gegen deine Periodenbeschwerden tun: https://alexbroll.com/periodenbeschwerden-behandlung/

 

Der gestresste Darm unter der Lupe – Über die Dysbiose und mehr: https://alexbroll.com/gestresster-darm-dysbiose-probiotikum/

 

Hier findest du mich noch:

 

Mein Instagram: https://www.instagram.com/raus_aus_dem_hormonchaos/

 

Meine E-Mailadresse für Interview-Anfragen: hello@alexbroll.com

 

 

Schon den Hormon-Selbsttest gemacht?

Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen. 

Mach den Hormon-Selbsttest.

Du bist dir nicht sicher, ob deine Hormone verrückt spielen? Dann verschaffe dir Klarheit und mach den Selbsttest. Ausdrucken, ankreuzen und auswerten. Fertig. (Hinweis: Test ist nicht online ausfüllbar!)

Zusätzlich erhältst du einmal wöchentlich meinen Newsletter mit hilfreichen Tipps & Inspirationen und hin und wieder einem Angebot. Du kannst dich jederzeit abmelden.

Deine gratis Hormon-Sprechstunde

Du möchtest mehr über das Thema „weibliche Hormone und wie sie deinen Stoffwechsel beeinflussen“ erfahren? Ich biete dir kostenlose Intensiv-Gespräche an. In meiner Erfahrungen hilft es ungemein, wenn die eigenen Gedanken zu dem Thema Hormone oder auch körperliche Veränderung und Zufriedenheit mit dem Körper einfach mal formuliert werden. Wenn du die Gelegenheit bekommst, deine Sorgen und Nöte auszusprechen und dich zu sortieren.

In unserem Gespräch bekommst genau dazu Gelegenheit. Und du bekommst von mir eine Zusammenfassung und erste Impulse in welche Richtung du vielleicht etwas für dich tun kannst. Ich verspreche dir, selbst wenn wir entscheiden, dass wir nicht zusammenarbeiten werden, hast du mehr Klarheit als vor unserem Gespräch. Und ich bekomme von dir auch ein Geschenk. Deine Sicht auf deinen Körper und deine Fragen. Das ist mir ganz wichtig, denn so kann ich noch gezielter auf die Frage im Podcast und meinen Gruppenprogrammen eingehen.

Wenn du dir diese Möglichkeit nicht entgehen lassen willst, dann reserviere dir gleich einen Termin hier.