Periodenbeschwerden loswerden – Betreibe Ursachenforschung
Wenn die Menstruationsblutung Schwierigkeiten macht, ist oft guter Rat teuer. “Was kann ich machen?” ist eine Frage, dich mich immer wieder erreicht. Mein aller erster und wichtigster Rat geht immer in Richtung Ursachenforschung. Kennst du die Ursache für deine Probleme nicht, dann kannst auch nicht das Nötige tun, um die Periodenbeschwerden loszuwerden.
“Hast du einen Eisprung oder nicht?”
Auch wenn du erst einmal KEINE Ahnung hast, was als Ursache für deine Zyklusprobleme in Frage kommt, kannst du dir immer überlegen: “Hattest du einen Eisprung oder nicht?”. Der Eisprung ist bei den meisten Periodenproblemen der “springende” Punkt (haha, wie passend im wahrsten Sinne des Wortes, nicht wahr?).
Das sind die üblichen Ursachen bei Periodenbeschwerden
Stress, die Schilddrüse, deine (Fehl-) Ernährung, Entzündungsreaktionen deines Körpers oder auch die Einnahme bestimmter Medikamente zählen zu den üblichen Ursachen bei Zyklusproblemen. Abhängig von den jeweiligen Ursachen sind die Behandlungsmöglichkeiten sehr vielfältig. Oft helfen bestimmte Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe. Auch der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und viele altbekannten Kräuter und Pflanzen aus der Naturheilkunde können dir Erleichterung und Linderung bringen.
Was du bei Periodenbeschwerden konkret tun und wie du sie behandeln kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
@deineAlex
Shownotes:
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