Die SEIN, die ich sein will?
“Wie soll das bitteschön gehen? Jetzt schon die sein, die ich mal sein will?” Als ich mich mit diesem sehr speziellen Thema auseinandergesetzt habe, wollte es einfach nicht in meinen Kopf. Ich verstand einfach nicht, wie das gehen sollte? Warum das wichtig sein sollte?
Erst etwas haben….
Ich tat mich unheimlich schwer, diesen Ansatz umzusetzen. In meinem Kopf hatte ich immer die Vorstellung, dass ich erst etwas haben müssten, um etwas bestimmtest zu tun, damit ich dann eine anderer Person sein konnte.
Und nun sollte ich diese Gedanken umdrehen. Mir vorstellen, wie meine Zukunft sein sollte, wie ich dann SEIN würde, um das zu tun was nötig wäre und dann das zu haben, was ich wollte.
Gedanken werden zur Realität
An einem Beispiel möchte ich dir gerne erklären was ich meine.
Vor ein paar Monaten hatte ich die (verrückte) Idee einen Halbmarathon zu laufen. Mit meinem alten Gedankenmuster hätte ich zunächst das Läufermindset haben müssen, damit ich mit dem Lauftraining beginnen hätte können, damit ich dann schlussendlich durch das Ziel laufe.
Andersherum habe ich mir allerdings vorgestellt, wie ich mich fühlen würde, wenn ich durch das Ziel nach dem Halbmarathon laufe. Ich habe mir das “Ende” schon zu beginn vorgestellt. Daraufhin konnte ich mir natürlich überlegen, was nötig ist, was ich TUN muss, um das Ziel zu erreichen. Das Haben spielte also nicht die große Rolle, wie im vorhergenannten Beispiel.
Wer willst du sein in der Zukunft (ohne Hormonchaos)?
Wenn wir uns den Körper ansehen, scheint er uns oft Hindernisse in den Weg zu legen. Er funktioniert nicht “richtig” unserer Meinung nach. Was wäre, wenn dich deine Beschwerden NICHT daran hindern würden an die Zukunft zu denken. Wenn du dir JETZT schon vorstellen würdest, wie du dich in der Zukunft fühlen würdest. Und das dann auch als Gefühl immer wieder fühlen würdest.
Der Körper reagiert doch auf diese neue Gefühlswelt, lernt diese Gefühle noch besser kennen, integriert sie immer mehr. Und irgendwann bist du tatsächlich diejenige, die du schon immer sein wolltest.
In der heutigen Podcastfolge schauen wir mal in deine Gefühlswelt und erforschen eine neue Herangehensweise, um dich jetzt schon so zu fühlen, wie du es dir für die Zukunft wünschst.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
@deineAlex
Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com
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