Wann Hormonstörungen am häufigsten auftreten können und welche Auswirkungen das auf dein Immunsystem haben kann

Wann Hormonstörungen häufig entstehenHast du dir schon mal die Frage gestellt, ob es Momente in deinem Leben gibt, an denen es wahrscheinlicher ist, dass deine Hormone verrückt spielen? Es gibt sie nämlich – diese Momente.Während der Pubertät, nach einer...

Endlich zuckerfrei – Wie Birgit Böhm zur ZuckerFREIheldin wurde und du es auch schaffen kannst

Endlich zuckerfrei? Wie soll das gehen? Zucker ist allgegenwärtig. In vielen Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen können, ist Zucker enthalten. Mal direkt als Zucker gekennzeichnet, mal heißt er aber auch Glucosesirup, Invertzucker oder Süßmolkepulver. Und damit...

Östrogendominanz, Progesteronmangel und die Auswirkungen auf deine Schilddrüse

Östrogen und Progesteron beeinflussen deine Schilddrüse Es ist tatsächlich so. Die beiden Sexualhormone Östrogen, genauer gesagt Estradiol und Progesteron, beeinflussen mit, wie aktiv deine Schilddrüse arbeitet. Deine Schilddrüse ist, wenn du so willst der hormonelle...

Gehirnfutter – Wie du deine Leistungskraft durch dein Essen beeinflussen kannst

Fütterst du schon dein Gehirn?Hast du auch manchmal das Gefühl, dass eigentlich mehr in dir steckt, als du gerade leisten kannst? Kommt es dir so vor, als würdest du mit angezogener Handbremse unterwegs sein? Und immer wieder stellst du fest, dir fehlt die nötige...

Die Gegenspieler des Insulin – Warum Stress deinen Insulinspiegel steigen lässt

Die Gegenspieler des Insulin Es gibt viele Hormone in unserem Stoffwechsel, die den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Dazu gehören zum Beispiel das Glukagon, das Adrenalin und Noradrenalin und natürlich auch das Cortisol. Ziel ist es, den Körper IMMER mit...