Zyklus 1on1 – Das kannst du sofort gegen deine Periodenbeschwerden tun

Zyklus 1on1 – So läuft ein idealer Zyklus ab

“Wie sollte meine Periode sein?” Immer wieder begegnen mir Frauen, die nicht ganz sicher sind, ob sie eine normale Periode haben. Sie haben den Verdacht, dass ihr Zyklus möglicherweise nicht optimal aufläuft, wissen aber nicht, WIE der ideale Zyklus...
Warum du bei Hormonchaos auch auf (in) deinen Darm schauen solltest

Warum du bei Hormonchaos auch auf (in) deinen Darm schauen solltest

Hormonchaos und Darmchaos?!Auf den ersten Blick haben Hormone und Darm doch gar nix miteinander zu tun. Die Hormone, wie Östrogen und Progesteron bestimmen den weiblichen Zyklus und der Darm ist für die Verdauung zuständig. Stimmt. Und stimmt doch nicht.Denn nichts im...