Dez 29, 2020 | Mentale Gesundheit, Naturheilkunde, Raus aus dem Hormonchaos-Podcast
Mein Körper ist gegen mich Wie oft hast du diesen Gedanken, wenn du nicht schlafen, abnehmen, geduldig sein kannst? Wenn du dich erschöpft, unkonzentriert oder unzufrieden fühlst. Dein Körper scheint gegen dich zu spielen. Nichts scheint zu helfen und alles, was du...
Dez 22, 2020 | Mentale Gesundheit, Naturheilkunde, Nebennierenschwäche/-erschöpfung, Raus aus dem Hormonchaos-Podcast
So nicht! Im Leben (und natürlich auch im Hormoncoaching) gibt es immer wieder Momente, das stellen wir fest: „So soll es nicht sein. So will ich das nicht“!. Okay. Good start. Aber weisst du auch, was du STATTDESSEN haben willst? Hast du eine...
Sep 15, 2020 | Grundlagen-hormoneller Stoffwechsel, Naturheilkunde, Raus aus dem Hormonchaos-Podcast
Lektinfrei essen Ernährung kann in der heutigen Zeit schnell zur Herausforderung werden. Auf Fleisch sollten wir verzichten, auf Milch sowieso. Einmal ist es die Rohkost, ein anderes Mal ist es das Getreide. Es gibt viele verschiedenen Ideen und Möglichkeiten wie wir...