Das Problem sind die Hormone!
Das Problem mit den lästigen Hormonbeschwerden – sie kosten Kraft, schlagen auf die Stimmung und sind sehr belastend. Die körperliche und emotionale Stabilität gerät ins Wanken. Das Wohlbefinden schwindet und uns geht es einfach nicht gut. Schuld daran ist auf den ersten Blick das Hormonchaos! Oder etwa nicht?
Könnte es auch anders sein?
Menschen gehen ganz unterschiedlich mit Krankheiten und Beschwerden um. Wenn zum Beispiel zwei Frauen mit Schlafstörungen zu kämpfen haben, wird sich möglicherweise eine dieser Frauen stark zurückziehen, um damit klarzukommen. Die andere Frau verhält sich möglicherweise ganz anders, ist sehr daran interessiert mit anderen Menschen im Kontakt zu sein. Die Situation: nur 2 Stunden Schlaf pro Nacht ist für beide Frauen gleich. Die Bewertung dahinter ist allerdings komplett unterschiedlich.
Gedanken als “Werkzeug”
Unsere Gedanken begleiten uns täglich und ständig. Unbewusst, bewusst, aber so lange wir wach sind, denken die meisten Menschen ununterbrochen Sätze. Oft scheint es, dass wir diesen Gedanken ausgeliefert sind. Sie passieren einfach so. Aber tatsächlich sind sie keine Realität. Sie sind eine Bewertung von Umständen. Diese Unterscheidung ist tatsächlich gar nicht so einfach zu verstehen. Deshalb habe ich dir dazu eine Podcatsfolge aufgenommen, damit du die Zusammenhänge und Unterscheidungen zwischen Umstand und dem darauffolgenden Gedanke besser verstehen kannst.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
Herzlichst deine Alex
Hier findest du mich auch:
Mein Instagram: https://www.instagram.com/raus_aus_dem_hormonchaos/
Meine E-Mailadresse hello@alexbroll.com solltest du besondere Themenwünsche habe oder einfach mal gerne ins Interview kommen wollen.
Schon den Hormonchaos-Selbsttest gemacht?
Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen.
