Effektives Armtraining für Frauen – 4theWeek

Effektives Armtraining für Frauen – 4theWeek

Mit diesen 4 Arm-Übungen kannst du mit Leichtigkeit deine Arme in Form bringen. Probier es doch mal mit Liegestütze-Sideplank oder Planke halten PowerKnees mit Armpresse SumoSquat mit W-Armen und dem Brustfly. So einfach kann es wirklich sein in Bewegung zu kommen –...

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