Meine einfache Ernährungsformel, um das Hormonchaos in den Griff zu bekommen

Der gestresste Darm unter der Lupe – Über die Dysbiose und mehr

Störungen im Darm sind keine Seltenheit Stress ist heutzutage ein Alltagsproblem. Stress macht nicht nur die Seele krank, sondern auch unserer Körper. Hormone geraten aus dem Gleichgewicht. Die Psyche ist betroffen. Und der Darm wird krank. Die Störungen, die durch...
Meine einfache Ernährungsformel, um das Hormonchaos in den Griff zu bekommen

Warum deine Verdauung so wichtig für deine Gesundheit ist

Normale oder unnormale Verdauung? “Was ist denn bitteschön “normal”?” Darüber spreche ich immer und immer wieder mit meinen Klientinnen. Auch in der kostenlosen Hormonsprechstunde kommt das Thema “Verdauung” immer wieder vor. Aus...
Warum du bei Hormonchaos auch auf (in) deinen Darm schauen solltest

Warum du bei Hormonchaos auch auf (in) deinen Darm schauen solltest

Hormonchaos und Darmchaos?!Auf den ersten Blick haben Hormone und Darm doch gar nix miteinander zu tun. Die Hormone, wie Östrogen und Progesteron bestimmen den weiblichen Zyklus und der Darm ist für die Verdauung zuständig. Stimmt. Und stimmt doch nicht.Denn nichts im...