Mein Körper ist gegen mich Wie oft hast du diesen Gedanken, wenn du nicht schlafen, abnehmen, geduldig sein kannst? Wenn du dich erschöpft, unkonzentriert oder unzufrieden fühlst. Dein Körper scheint gegen dich zu spielen. Nichts scheint zu helfen und alles, was du...
So nicht! Im Leben (und natürlich auch im Hormoncoaching) gibt es immer wieder Momente, das stellen wir fest: “So soll es nicht sein. So will ich das nicht”!. Okay. Good start. Aber weisst du auch, was du STATTDESSEN haben willst? Hast du eine...
Raus aus dem Hormonchaos! Aber wie? Die meisten meiner Klientin haben eine ungefähre Ahnung, welche Hormone bei ihnen verrückt spielen. Häufig spielt das Cortisol ziemlich verrückt und das hat weitreichende Auswirkungen in Richtung der Zyklusregulation oder auch für...
Hygiene für Körper UND GEIST Ich würde mal behaupte: (Fast) Jeder Mensch in der westlichen Kultur putzt sich täglich die Zähne, geht regelmäßig in die Dusche, sorgt also für eine äußerliche Sauberkeit. Wie sieht es allerdings mit der “inneren” Sauberkeit...
Das Problem sind die Hormone! Das Problem mit den lästigen Hormonbeschwerden – sie kosten Kraft, schlagen auf die Stimmung und sind sehr belastend. Die körperliche und emotionale Stabilität gerät ins Wanken. Das Wohlbefinden schwindet und uns geht es einfach...
