Raus aus dem Hormonchaos! Aber wie?
Die meisten meiner Klientin haben eine ungefähre Ahnung, welche Hormone bei ihnen verrückt spielen. Häufig spielt das Cortisol ziemlich verrückt und das hat weitreichende Auswirkungen in Richtung der Zyklusregulation oder auch für die Schilddrüse. Bei diesem ganzen Durcheinander wäre es doch wunderbar, wenn frau einfach ein Cremchen, Pillchen oder Wässerchen anwenden könnte und schon würde sich das Stresshormon Cortisol normalisieren. Leider ist das aber nicht so einfach! Es gibt meist keinen einfach und gerade Weg raus aus dem Hormonchaos.
Auf allen Ebenen ansetzen
Nach meiner Erfahrung braucht es IMMER einen körperliche Unterstützung, zum Beispiel mit Nährstoffen, aber auch Adaptogenen, bioidentischen Hormonen oder auch anderen natürlichen Heilmitteln. Das ist aber noch lange nicht alles! Auch auf der mentalen Ebene braucht es häufig die entsprechende Unterstützung. Die Beschwerden werden oft so negativ betrachtet und das gesamte Leben bekommt eine sehr negative Ausrichtung. Dankbarkeit, Achtsamkeit und Ruhe im Alltag und Mitgefühl mit sich selbst sind ebenso wichtige Tools, die das Hormonchaos zurück ins Gleichgewicht bringen können und damit dein Wohlbefinden stärken.
Warum diese Tools so wichtig sein können auf dem Weg raus aus dem Hormonchaos erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. Viel Freude damit.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
Herzlichst deine Alex
Hier findest du mich auch:
Mein Instagram: https://www.instagram.com/raus_aus_dem_hormonchaos/
Meine E-Mailadresse hello@alexbroll.com solltest du besondere Themenwünsche habe oder einfach mal gerne ins Interview kommen wollen.
Schon den Hormonchaos-Selbsttest gemacht?
Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen.
