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Raus aus dem Hormonchaos! Aber wie?

Die meisten meiner Klientin haben eine ungefähre Ahnung, welche Hormone bei ihnen verrückt spielen. Häufig spielt das Cortisol ziemlich verrückt und das hat weitreichende Auswirkungen in Richtung der Zyklusregulation oder auch für die Schilddrüse. Bei diesem ganzen Durcheinander wäre es doch wunderbar, wenn frau einfach ein Cremchen, Pillchen oder Wässerchen anwenden könnte und schon würde sich das Stresshormon Cortisol normalisieren. Leider ist das aber nicht so einfach! Es gibt meist keinen einfach und gerade Weg raus aus dem Hormonchaos.

Auf allen Ebenen ansetzen

Nach meiner Erfahrung braucht es IMMER einen körperliche Unterstützung, zum Beispiel mit Nährstoffen, aber auch Adaptogenen, bioidentischen Hormonen oder auch anderen natürlichen Heilmitteln. Das ist aber noch lange nicht alles! Auch auf der mentalen Ebene braucht es häufig die entsprechende Unterstützung. Die Beschwerden werden oft so negativ betrachtet und das gesamte Leben bekommt eine sehr negative Ausrichtung. Dankbarkeit, Achtsamkeit und Ruhe im Alltag und Mitgefühl mit sich selbst sind ebenso wichtige Tools, die das Hormonchaos zurück ins Gleichgewicht bringen können und damit dein Wohlbefinden stärken.

Warum diese Tools so wichtig sein können auf dem Weg raus aus dem Hormonchaos erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. Viel Freude damit.

„Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!“

Herzlichst deine Alex

 

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Deine gratis Hormon-Sprechstunde

Du möchtest mehr über das Thema „weibliche Hormone und wie sie deinen Stoffwechsel beeinflussen“ erfahren? Ich biete dir kostenlose Intensiv-Gespräche an. In meiner Erfahrungen hilft es ungemein, wenn die eigenen Gedanken zu dem Thema Hormone oder auch körperliche Veränderung und Zufriedenheit mit dem Körper einfach mal formuliert werden. Wenn du die Gelegenheit bekommst, deine Sorgen und Nöte auszusprechen und dich zu sortieren.

In unserem Gespräch bekommst genau dazu Gelegenheit. Und du bekommst von mir eine Zusammenfassung und erste Impulse in welche Richtung du vielleicht etwas für dich tun kannst. Ich verspreche dir, selbst wenn wir entscheiden, dass wir nicht zusammenarbeiten werden, hast du mehr Klarheit als vor unserem Gespräch. Und ich bekomme von dir auch ein Geschenk. Deine Sicht auf deinen Körper und deine Fragen. Das ist mir ganz wichtig, denn so kann ich noch gezielter auf die Frage im Podcast und meinen Gruppenprogrammen eingehen.

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