Das Abnehmen funktioniert einfach nicht
Vielen meiner 1:1-Klientinnen haben genau dieses Problem. Die treiben Sport, essen gesund (und manchmal auch zu wenig ;-)) und es tut sich nichts auf der Waage. Völlig frustriert und demotiviert kommen sie zu mir. Häufig sind diese Frauen sehr unzufrieden mit ihrer Figur, ihrem Aussehen. Doch alles, was sie bisher versucht haben, um anzunehmen, hatten keinen Erfolg.
Die Hormone bestimmen die Aktivität des Stoffwechsels
Nicht selten zweifelt frau, wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt und das Gewicht steigt und steigt, an sich selbst. Sie sollte sich einfach mehr disziplinieren, noch weniger essen, noch mehr Sport treiben. Doch eine wichtige Sache übersieht sie meist. Die Hormone bestimmen die Aktivität des Stoffwechsels.
Sind die Hormone also im Chaos, kann es möglicherweise genau daran liegen, dass sie ständig nur zunimmt.
Viele Verdächtige – Wer ist nun der Übeltäter?
Es gibt viele Hormone, die mehr oder weniger stark den Stoffwechsel beeinflussen. Ganz vorne mit dabei sind die Schilddrüsenhormone und das Stresshormon Cortisol. Auch Insulin und Östrogen haben möglicherweise ihre Finger im Spiel.
In der Regel gibt es nicht nur einen Übeltäter, sondern eine ganz Bande an Hormone, die aus dem Gleichgewicht geraten sind und für die Gewichtszunahme mitverantwortlich sein können.
In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir mehr über diese verschiedenen Hormone und welche Auswirkungen ein Ungleichgewicht auf deinen Stoffwechsel haben kann.
Viel Spaß beim Zuhören.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
@deineAlex
Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.co
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