Wechseljahre – Krise oder Chance? “Oh nein, die Kinder ziehen aus, mein Periode bleibt aus. Bin ich jetzt alt?” Für viele Frauen ist die Lebensmitte eine spannenden und herausfordernde Zeit. Es verändert sich vieles. Das Leben, wie es die letzten 20...
“Du bist, was du verdaust” Meine Interviewpartnerin und Ayurveda-Ernährungsexpertin Lena Bopp hat es in unserem Gespräch so ziemlich auf den Punkt gebracht. Eine gute Gesundheit ist nicht nur davon abhängig, WAS du isst, sondern vor allem auch WIE du es...
Weihnachtszeit – Besinnliche Zeit? “Gott sei Dank – ich bin nicht die Einzige!”, die das mit der Besinnlichkeit rund um die Weihnachtszeit nicht hinbekommt. Mit ich, meine ich mich selbst, aber auch zahlreiche Klientinnen im Hormoncoaching, die...
Die Wechseljahre erleben “Wieso, weshalb warum”? Als Gela Löhr selbst (relativ früh für ihren Geschmack) in die Wechseljahre kam, hatte sie keine Ahnung, was die Wechseljahre wirklich waren. Sie war neugierig, wollte verstehen, was mit dem Körper (und...
Was ist eigentlich eine Depression? Eine Depression ist eine sehr ernstzunehmende psychische Erkrankung, die mit einer gedrückten Stimmung, Freudlosigkeit und Antriebsmangel einher geht. Es ist nicht “bloß” eine Phase der Traurigkeit, des...
