“Hilfe, ich krieg es nicht in den Griff” Oft erreichen mich verzweifelte E-Mails von Frauen, die nicht mehr weiterwissen. Sie fühlen sich nicht mehr wie sie selbst, sondern völlig fremdgesteuert und haben schon einen langen Leidensweg hinter sich, was ihre...
Wechseljahre – Wenn die Gedanken verrückt spielen (können). Die Wechseljahre sind ganz klar eine Zeit der Veränderung. Dass sich hormonell viel verändert, ist für die meisten Frauen keine Überraschung. Die Wechseljahre kann für frau allerdings auch eine mentale...
“Hormone in den Wechseljahren?” – Ja oder Nein? Es gibt viele tolle und funktionierende Herangehensweisen, mit denen du deine Wechseljahres-Beschwerden in den Griff bekommen kannst. Heute schauen wir uns im Podcast mal an, ob die Hormoneinnahme oder...
Die “schlimmste” Sache der Wechseljahre? „Ich esse kein bisschen mehr als vorher und nehme trotzdem zu!“ Diese Aussage höre ich regelmäßig von meinen Klientinnen in den Wechseljahren. Sie machen Sport, essen normal und nehmen trotzdem zu. Diese lästige...
Mit dem Älterwerden beginnt das Hormonsystem verrückt zu spielen. Deshalb ist es umso wichtiger, einen genaueren Blick in das breite Spektrum an Hormonen in unserem Körper zu werfen. Ich erzähle dir in dieser Folge, welche Hormone in den Wechseljahren konkret wie...
