Wechseljahre – Wenn die Gedanken verrückt spielen (können).

Die Wechseljahre sind ganz klar eine Zeit der Veränderung. Dass sich hormonell viel verändert, ist für die meisten Frauen keine Überraschung. Die Wechseljahre kann für frau allerdings auch eine mentale Herausforderung. Es verändern sich nicht nur der Körper, die Hormone, das Gewicht oder die Haut. Auch psychisch geht frau durch Veränderungen.

Rückschau und Vorausschau

„Wer bin ich? Wer war ich? Wer will ich sein?“ Diese Fragen stellen sich die meisten Frauen. Wenn die Kinder das Nest verlassen und die Mutterrolle im Leben der Frau weniger wichtiger wird, entwickelt sich oft Traurigkeit und Ratlosigkeit. Lange hat Frau ihre Bedürfnisse hinten angestellt, doch wie will sie jetzt ihr Leben gestalten.

Die Lebensmitte SELBST AKTIV gestalten

Katja Foerster ist heute mein Interviewgast. Sie ist Wechseljahres-Coach und begleitet Frauen; die sich in der Lebensmitte im Dschungel von Beruf, Familie und Selbstoptimierung verloren haben. Katja hilft ihnen, wieder zu sich nach Hause zu finden, um ihr weibliches Potenzial frei und aus vollem Herzen auszuleben.

Wir haben über vieles gesprochen, dass gar nichts mit den hormonellen Veränderungen zu tun hat, aber auch so wichtig ist. Viele gute Impulse und Gedanken haben wir austauschen können und ich freue mich, wenn du in unser Gespräch reinhörst.

„Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!“

Shownotes

Hast du eine Frage zu den Wechseljahren, die ich in dieser Podcast-Reihe beantworten soll? Dann schreibe sie mir an folgende E-Mailadresse: hello@alexbroll.com

Hier findest du noch mehr Infos zur Folge der Stressbelastung.

Katja Foerster findest du sehr gut auf ihrer Webseite: Harvest Moon Coaching

Sie ist natürlich auch in den sozialen Medien unterweg.

Auf Facebook bietet sie sogar eine Gruppe an „Wechseljahre – Chancenjahre“
Und auf Instagram postet sie auch. Hier findest du Katja also auch.

 

  • Wenn dich mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“ interessiert, dann trag dich jetzt auf die Warteliste ein. Du wirst als Erste informiert, wenn es Ende Juli mit der Anmeldung dafür los geht: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/

     

 Noch mehr Infos zu den Wechseljahren:

Ratgeber für Frauen (und einer für den Mann) zu den Wechseljahren:

Zwei weitere, humorvolle Bücher zum Thema:

* Affiliate-Links = eine kleine Empfehlungsgebühr für mich von Amazon, wenn du diesem Link folgst. Für dich gibt es KEINE Preisveränderungen!

 

 

Schon den Hormon-Selbsttest gemacht?

Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen. 

Mach den Hormon-Selbsttest.

Du bist dir nicht sicher, ob deine Hormone verrückt spielen? Dann verschaffe dir Klarheit und mach den Selbsttest. Ausdrucken, ankreuzen und auswerten. Fertig. (Hinweis: Test ist nicht online ausfüllbar!)

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Deine gratis Hormon-Sprechstunde

Du möchtest mehr über das Thema „weibliche Hormone und wie sie deinen Stoffwechsel beeinflussen“ erfahren? Ich biete dir kostenlose Intensiv-Gespräche an. In meiner Erfahrungen hilft es ungemein, wenn die eigenen Gedanken zu dem Thema Hormone oder auch körperliche Veränderung und Zufriedenheit mit dem Körper einfach mal formuliert werden. Wenn du die Gelegenheit bekommst, deine Sorgen und Nöte auszusprechen und dich zu sortieren.

In unserem Gespräch bekommst genau dazu Gelegenheit. Und du bekommst von mir eine Zusammenfassung und erste Impulse in welche Richtung du vielleicht etwas für dich tun kannst. Ich verspreche dir, selbst wenn wir entscheiden, dass wir nicht zusammenarbeiten werden, hast du mehr Klarheit als vor unserem Gespräch. Und ich bekomme von dir auch ein Geschenk. Deine Sicht auf deinen Körper und deine Fragen. Das ist mir ganz wichtig, denn so kann ich noch gezielter auf die Frage im Podcast und meinen Gruppenprogrammen eingehen.

Wenn du dir diese Möglichkeit nicht entgehen lassen willst, dann reserviere dir gleich einen Termin hier.