“Hormone in den Wechseljahren?” – Ja oder Nein?
Es gibt viele tolle und funktionierende Herangehensweisen, mit denen du deine Wechseljahres-Beschwerden in den Griff bekommen kannst. Heute schauen wir uns im Podcast mal an, ob die Hormoneinnahme oder – verwendung in den Wechseljahren sinnvoll ist.
Künstliche Hormone oder bioidentische Hormone?
Eine sehr bekannte Option zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden ist die Einnahme von Hormonen. Viele Frauen sind dabei aber unsicher:
Welche Möglichkeiten zur Hormoneinnahme habe ich? Wie wirken sie? Worauf muss ich achten und wie dosiere ich sie richtig?
Im der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von den
Unterschieden zwischen HET und bioidentischen Hormonen
Wir sehen uns die Unterschiede und Nebenwirkungen sowie die Pros und Kontras an.
Du erfährst mehr über das wichtige Thema “Dosierungen”.
Das spielt auch noch mit rein
Ich erzähle dir außerdem von einer sehr interessanten Studie (und warum sie abgebrochen wurde ;-0) und erkläre, wie die Faktoren,
• Ernährung,
• Alter,
• Übergewicht,
• Familiäre Vorerkrankungen
in die Entscheidungsfindung mit reinspielen können.
Alternative Möglichkeiten
Wenn du mehr über alternative Behandlungsmöglichkeiten und was du selbst alles gegen deine Wechseljahresbeschwerden tun kann, erfahren willst, dann höre doch in die Podcastfolge rein.
Du erfährst auch mehr zu den Alternativ-Möglichkeiten aus der Naturheilkunde und ich erzähle dir, wie sich das Zusammenspiel von Körper und Geist auf deine Beschwerden in den Wechseljahren auswirkt.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
deine
Shownotes
Hast du eine Frage zu den Wechseljahren, die ich in dieser Podcast-Reihe beantworten soll? Dann schreibe sie mir an folgende E-Mailadresse: hello@alexbroll.com
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links:
- Serie „Klimawechsel“: https://www.fernsehserien.de/klimawechsel
- Podcast-Folge 091: „Welche Hormone in den Wechseljahren Probleme machen (können)”
- Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“:
Ratgeber für Frauen (und einer für den Mann) zu den Wechseljahren:
- „Erste Hilfe bei Hitzewallungen und Co.“ von Petra Neumayer*
- „Weisheit der Wechseljahre“ von Dr. med. Christiane Northrup*
- „Kompass Wechseljahre“ von Dr. med. Anneliese Schwenkhagen und Dr. med. Katrin Schaudig*
- „Hormonpower“ von Marjolein Dubbers*
- „Energiegeladen statt dauermüde“ von Dr. Libby Weaver*
Zwei weitere, humorvolle Bücher zum Thema:
- „Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen: Das Leben in den Wechseljahren“ von Renée Simonsen
- „Es ist nur eine Phase, Hase. Ein Trostbuch für Alterspubertierende – Männerwechseljahre“ von Jochen-Martin Gutsch und Maxim Leo
* Affiliate-Links = eine kleine Empfehlungsgebühr für mich von Amazon, wenn du diesem Link folgst. Für dich gibt es KEINE Preisveränderungen!
Schon den Hormon-Selbsttest gemacht?
Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen.