Go for it!
In den letzten Wochen war es sehr still hier auf dem Blog und im Podcast. Warum? Es war Sommerzeit und Ferien. Na klar, bei dir vielleicht ja auch? In diesen Wochen habe ich mal wieder festgestellt, wie gut es tut, den eigenen Bedürfnisse nachzugeben und einfach mal Ruhe zu geben. Den Akku wieder aufzuladen.
Bedürfnisse sind keine weg-zu-diskutierenden-Hirngespinste
I get it! Wirklich! Mal einfach nichts tun und sich auf das Wesentliche, nämlich sich selbst zu konzentrieren, ist gar nicht so einfach. Da kommt die leidige Stimme im Hinterkopf zu Wort, die Dinge sagt, wie: “Jetzt stell dich nicht so an. Andere machen auch nicht so lange Pause” oder “Weißt du eigentlich, dass du dich ganz schon anstellst?” oder noch viel besser “Du wirst noch zum absoluten Faulenzern und kriegst gar nichts mehr in deinem Leben auf die Reihe”.
Oh ja, in meinem Kopf haben sich ganze Horrorszenarien abgespielt. Und weißt du was? NICHTS davon ist wirklich eingetroffen. Nein, ich bin nicht zur Faulenzerin mutiert und haben mich nicht angestellt, sondern ganz bewusst auf die Signale meines Körpers gehört.
Ich habe auf MICH gehört. Und nicht nur das, ich habe auch das gemacht, was sich gut und richtig für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele angefühlt hat.
Ich habe ganz bewusst das gelebt, worin ich dich immer wieder versuche zu bestärken.
Nimm dich wichtig und gehe achtsam mit dir und deinem Körper um.
Mit einem lieben Gruß melde ich mich aus der Sommerpause zurück und erzähle dir, wie großartig es sein kann, wenn man wirklich wieder bewusst auf die Signale des eigenen Körpers hört.
Viel Freude beim Zuhören wünscht dir,
deine Alex
Shownotes:
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