Bin ich schon in der Prämenopause?

„Ich bin doch erst 40, da kann ich doch noch keine Wechseljahres-Beschwerden haben?!“

Sätze wie diesen höre ich immer wieder. Deshalb möchte ich in dieser Folge aufklären, denn das Thema „Wechseljahre“ beginnt durchaus ab Ende 30, Anfang 40.

Schon 10 bis 15 Jahre vor dem Ausbleiben der Menstruationsblutung können hormonelle Schwankungen auftreten und typische Beschwerden auftreten wie:

• PMS Beschwerden
• Brustspannen vor der Menstruationsblutung
• dicke Beine
• Schlafstörungen
• Energielosigkeit

Unser Körper verändert sich deutlich und ist nicht mehr so fruchtbar wie z. B. mit Mitte 20.
Auch die PMS-Beschwerden verändern sich hormonellbedingt:

• eingeschränkte Funktionsfähigkeit der Eierstöcke (nur noch ein Eierstock, z. B. aufgrund einer Sterilisation oder der Entfernung der Gebärmutter)
• Einnahme Pille
• Stress
• Schilddrüse
• Darmgesundheit

All das verstärkt eine PMS-Symptomatik oft massiv, sodass man sich mit Ende 30/Anfang 40 Gedanken machen sollte, ob man nicht doch Hormonprobleme in Richtung Wechseljahre, bzw. Prämenopause hat.

Wenn du deine Symptome und die Wechseljahre generell genauer unter die Lupe nehmen möchtest, lade ich dich zu meinem kostenlosen Online-Workshop ein. Die Termine findest du in den Shownotes.

„Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand.“

Herzlichst, deine Alex

Shownotes

Hast du eine Frage zu den Wechseljahren, die ich in dieser Podcast-Reihe beantworten soll? Dann schreibe sie mir an folgende E-Mailadresse: hello@alexbroll.com

Folgende Termine für den Online-Workshop stehen zur Wahl:

1. 28.07., 20 Uhr
2. 31.07., 19 Uhr
3. 04.08., 20 Uhr

Kostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop

 

Online-Magazin „Lemon Days – Das Wechseljahres-Magazin“:

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 Noch mehr Infos zu den Wechseljahren:

Ratgeber für Frauen (und einer für den Mann) zu den Wechseljahren:

Zwei weitere, humorvolle Bücher zum Thema:

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In unserem Gespräch bekommst genau dazu Gelegenheit. Und du bekommst von mir eine Zusammenfassung und erste Impulse in welche Richtung du vielleicht etwas für dich tun kannst. Ich verspreche dir, selbst wenn wir entscheiden, dass wir nicht zusammenarbeiten werden, hast du mehr Klarheit als vor unserem Gespräch. Und ich bekomme von dir auch ein Geschenk. Deine Sicht auf deinen Körper und deine Fragen. Das ist mir ganz wichtig, denn so kann ich noch gezielter auf die Frage im Podcast und meinen Gruppenprogrammen eingehen.

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