Keine gesunde Zyklusregulation
Viele Frauen haben Zyklusprobleme. Eine gesunde Zyklusregulation ist ihnen unbekannt. Manchmal bleibt die Regelblutung monate- oder sogar jahrelang aus. Oder die Menstruationsblutung tritt zu häufig auf. Das kann zur Belastung werden. Nicht nur wenn Frau einen Kinderwunsch hat.
Wenn das Gleichgewicht nicht stimmt
Die Frau unserer Zeit kann ihren Mann stehen. Kann werden, was sie will. Ist durchsetzungstark und gebildet. Und steht in der Regel unter Druck. Oft unter immensen Druck, all die Rollen zu erfüllen, die sie ausfüllen sollte. Stress und Druck sind eine große Belastung für den Körper und zeigen sich auch oft in Zyklusbeschwerden.
Nahrungsmittel als Heilmittel
Schon Hippokrates sagte: “„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Sicherlich ist dir bekannt, dass gute, hochwertige und frische Nahrungsmittel mehr zu deiner Gesundheit beitragen, als Fast Food und Co. Es gibt allerdings auch bestimmte Nährstoffe, die dein Körper in den unterschiedlichen Zyklusphase unterschiedlich stark braucht. Und so ist die Idee zu einem wunderbaren Kochbuch entstanden.
Mit Feminine Food den Zyklus positiv beeinflussen
Verena Haselmayer ist Co-Autorin des Kochbuch “Eat like a woman”. Sie erzählt mir in unserem Interview, wie es überhaupt zur Idee für dieses Buch kam und wie sich ihr Zyklus mit Hilfe ihrer veränderten Ernährungsgewohnheiten positiv verändert hat. Und die Erkenntnis, dass es häufig die einfachsten Dinge sind, die eine positive Veränderungen bringen, hat mich persönlich ganz besonders bewegt. Viel Freude mit diesem Interview.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
@deineAlex
Shownotes:
Verena Haselmayer und ihre Coautorinnen findest du auf www.femininefood.at. Dort kannst du auch mehr über das Buch “Eat like a woman” erfahren und natürlich auch bestellen. Schau unbedingt mal vorbei.
Schon den Hormon-Selbsttest gemacht?
Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit jetzt nutzen und dir den Hormon-Selbsttest nach Hause holen!
