Verläuft der Wechsel krass?
Wechseljahre sind Wandeljahre und bei 30% der Frauen, die durch diese Zeit gehen, sind die Beschwerden massiv und schränken den normalen Alltag oft extrem ein. Und da ist die Frage berechtig: WARUM verläuft dieser hormonelle Wechsel so krass und heftig? Evolutionsmäßig betrachtet, bräuchten wir das nicht. Das war auf jeden Fall der Kommentar einer Frau aus der FB-Gruppe “Von der Rebellin zur Königin” vom Online-Magazin Lemondays.
Was wir nicht übersehen sollten
Ja, bei uns, in der westlichen Kultur, haben einige Frauen massive Probleme mit den Wechseljahren. Schauen wir aber in andere Kulturen und soziale Strukturen fällt auf, dass dort der hormonelle Wechsel oftmals überhaupt kein Problem ist. Hier spielt die gesellschaftliche Position, die die Frau mit dem Wechsel einnimmt oder auch die Ernährung offensichtlich eine Rolle.
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, dass
● wie evolutionsbedingt nicht weiter sind, als unsere Vorfahren, die Höhlenmenschen.
● wie andere Kulturen und Gesellschaften mit den Wechseljahren umgehen. Und
● welche Faktoren in die Wechseljahren mit reinspielen, die wir auf keinen Fall übersehen sollten.
Außerdem erzähle ich dir mehr über mein neues Projekt – “Wechselhaft statt heiter”. Hab viel Freude mit der Folge.
“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”
Herzlichst deine Alex
Shownotes:
Alle Infos zum dreiteiligen Workshop “Wechselhaft statt heiter” findest du hier.
Die FB-Gruppe zum Wechseljahres-Magazin “Lemondays” findest du hier.
Und natürlich kannst du viele Beiträge, (auch meine ;-)) im Lemondays-Magazin lesen. Schau mal bei Lemondays vorbei.
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Du möchtest mehr über das Thema „weibliche Hormone und wie sie deinen Stoffwechsel beeinflussen“ erfahren? Ich biete dir kostenlose Intensiv-Gespräche an. In meiner Erfahrungen hilft es ungemein, wenn die eigenen Gedanken zu dem Thema Hormone oder auch körperliche Veränderung und Zufriedenheit mit dem Körper einfach mal formuliert werden. Wenn du die Gelegenheit bekommst, deine Sorgen und Nöte auszusprechen und dich zu sortieren.
In unserem Gespräch bekommst genau dazu Gelegenheit. Und du bekommst von mir eine Zusammenfassung und erste Impulse in welche Richtung du vielleicht etwas für dich tun kannst. Ich verspreche dir, selbst wenn wir entscheiden, dass wir nicht zusammenarbeiten werden, hast du mehr Klarheit als vor unserem Gespräch. Und ich bekomme von dir auch ein Geschenk. Deine Sicht auf deinen Körper und deine Fragen. Das ist mir ganz wichtig, denn so kann ich noch gezielter auf die Frage im Podcast und meinen Gruppenprogrammen eingehen.
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