Haarausfall in der Menopause – Was kannst du dagegen tun?

Haarausfall in der Menopause – Das kann doch nicht wahr sein!

Bis zu einem Drittel der Frauen in den Wechseljahren leiden unter Haarausfall. Die Haare werden dünner und fallen möglicherweise auch noch verstärkt aus. Das fällt natürlich auf. Das Haar liegt anders, lässt sich nicht wie gewohnt stylen. Frau fühlt sich dann häufig unwohl und unattraktiv. Die Wechseljahre fordern viel von uns Frauen, manchmal zu viel!

Die ersten Anzeichen erkennen

Haarausfall fällt meist in der Anfangsphase nicht besonders auf. Oft sind es nicht so sehr die Haare, die zu Hauf im Abfluss oder der Haarbürste zurückbleiben, sondern vielleicht nur ein Ausdünnen der Haare, so dass der Pferdeschwanz nicht mehr so voll wie früher erscheint. Manchmal fällt frau auch nur auf, dass die Kopfhaut vermehrt durchscheint, vorallem am Haaransatz. Woran liegt das jetzt?

In der heutigen Podcastfolge erfährst du,

– warum auch hier das Östrogen seine Finger im Spiel hat und welche Auswirkungen die Hormonveränderungen der Wechseljahre auf die Haare haben.
– Es gibt natürlich auch weitere Gründe für Haarausfall, die ich dir ebenfalls verraten werde.
– Die Behandlung von Haarausfall ist auf jeden Fall keine schnelle Sache und braucht Geduld. Was du konentionell aber auch ergänzend über die Einnahme von Nährstoffen tun kannst, verrate ich dir natürlich auch in der heutigen Folge. Ich freue mich auf dich.

“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”

Herzlichst deine Alex

Shownotes

Folgende Nährstoffe unterstützen dein Haarwachstum:

• Zink
• Biotin
• Vitamin-B-Komplex, besonders B6
• Vitamin A
• Vitamin E
• Pantothensäure (Vitamin B5)
• Omega 3 Fettsäuren

Häufig bieten Firmen auch Komplexe mit mehreren Nährstoffen an. Ich kann den Haut-Haare-Nagel-Komplex von PURE sehr empfehlen. Auch die Produkte von Sunday Natural sind zu empfehlen.

Mein Buch zum Thema Nebennierenschwäche und -erschöpfung!

Mein Buch “Der müde Vogel kann mich mal” kannst du unter ISBN-Nr. 978-3-7423-1830-5 bei dem Bookdealer deiner Wahl bestellen und erwerben. Hier geht es direkt zu Amazon (Affiliate-Link), wo du das Buch noch heute bestellen kannst.

Bei mir kannst du das Buch ebenfalls erwerben (Plus persönlicher Widmung, wenn du das möchtest ;-)). Allerdings muss ich die Versandkosten noch zusätzlich berechnen, so dass du einen Einkaufspreis von 23,50 EUR (innerhalb D) zu erwarten hast.

Schon den Hormonchaos-Selbsttest gemacht?

Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen.