Du kannst lernen, ins Tun zu kommen .

Du kannst in kleinen Schritten die Veränderungen in dir und an deinem Körper erleben.

Du kannst lernen, positiv und wertschätzend über dich zu denken.

Du kannst dein Leben verÄNDERN und in deine volle Kraft und Stärke kommen!

 

All das mussst du nicht alleine tun!

 

Ist das nicht eine wundervolle Nachricht?

Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. Du kannst dir Hilfe holen und dann Schritt für Schritt dein gesundes Körperfeeling (wieder-) entdecken und lernen, dir und deinem Körper wieder zu vertrauen.

Ich kann dich dabei begleiten. Über Stock und Stein. Immer mit dem Blick von außen.

In unserer Zusammenarbeit bestimmst du das Tempo, du gehst den Weg. Doch du bist niemals alleine. Du bekommst Bestärkung, Unterstützung und Beratung vom Anfang bis zum Ende deines Weges.

 

Wie ich mit dir arbeite

Ich arbeite 1:1 mit dir, weil ich dir eine individuelle und einfühlsame Betreuung in einem geschützten und privaten Rahmen bieten möchte.

Bei mir bekommst du Struktur und Commitment.

Wir starten die Zusammenarbeit mit deinem Ziel. Daraus entwickeln wir einen Plan, wie du erste einfache und machbare Schritte im Alltag umsetzen kannst.

Zusätzlich gehen wir zu Beginn gemeinsam den 13-seitigen Anamnese-und Kennenlernfragebogen durch, den du vor unserere ersten Session online bereits ausgefüllt hast. Das hiflt mir zusätzlich einen ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit, Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten und -wünsche zu bekommen und dir Möglichkeiten aufzuzeigen.

Nach der ersten Coaching-Session hast du erste Ideen und Möglichkeiten um ins Tun zu kommen, ohne dabei völlig überfordert zu sein.

Abhängig von der Dauer unserer Zusammenarbeit (3h = Starter-Paket; 6h- oder 12h-Paket) triffst du dich in regelmäßigen Abständen mit mir und wir erarbeiten gemeinsam neue Schritte und wenden uns  ggf. neuen Herausforderungen zu. Damit bleibst du am Ball und kannst stetig neue Schritte gehen. Mit all meinem Fachwissen als Coach und Heilpraktikerin finden wir gemeinsam deinen besten Weg für dich zu deinem Ziel.

Unsere Zusammenarbeit kann übrigens direkt hier vor Ort in Schacht-Audorf bei Kiel stattfinden. Oder, solltest du weiter weg wohnen, über das Telefon oder als Skype-Call über deinen Computer stattfinden. Dein Wohnort spielt also keine Rolle, um mit mir arbeiten zu können.

 

Vereinbare jetzt deine FeelGood-Talk mit mir

Oft urteilt der Kopf zuerst. Vielleicht kommen dir diese Einwände bekannt vor?

 

„Andere haben das vielleicht geschafft, aber ich schaffe das nicht!“

 

Du kannst alles schaffen, wenn du dich dafür entscheidest.

Du glaubst, du schaffst es nicht, weil du es dir noch nicht vorstellen kannst. Das ist wie Fahrrad fahren. Zuerst kannst du dir auch nicht vorstellen, wie du auf dem wackeligen Ding dein Gleichgewicht halten sollst. Und nach ein wenig Übung und immer wieder aufsteigen klappt es immer besser. Es ist ein LERN-Prozess.

Allein der Gedanke „Ich kann es nicht“ hält dich zurück. Es wird Zeit, dass du diesen negativen Gedanken mit „Ich schaffe das“ ersetzt. Niemand hat gesagt, dass du schon morgen dein Körper lieben sollst.

 

 

„Das kann ich mir nicht leisten“

 

Du bekommst von mir keine schnelle Lösung oder Wunder. Ich zeige dir den Weg, wie du dich selbst wertschätzen kannst. Es macht Spaß, sich selbst kennen- und lieben zu lernen. Und für die schmerzhaften und die Glücksmomente hast du immer mich an deiner Seite. Ich bringe dich ins Tun und bin deine „liebevolle A……treterin“ ,-).

Bevor du dir jetzt schon Gedanken machst, dass du dir das nicht leisten kannst, lass uns erst einmal miteinander reden. Erst dann kennst du alle Fakten und Möglichkeiten von Teilzahlungen und Zahlenplänen. Alles ist machbar und im Gespräch lässt sich (fast) alles klären.

Auch dafür ist der FeelGood-Talk sehr hilfreich.

 

„Warum soll mir gerade dein Konzept helfen?“

 

Ganz einfach: Es ist nicht mein Konzept. Es ist DEIN KONZEPT, dein Weg, denn wir gehen werden!

Du bekommst von mir keine Ernährungs- oder Trainingspläne. In unserer Zusammenarbeit bestimmst du, was du brauchst, um dich energievoll und fit zu fühlen. Du lernst deinen Körper immer besser kennen.

Wenn du dich fitter fühlen willst, finden wir Bewegungsübungen und Möglichkeiten, die du umsetzen kannst. Wenn du dich gesünder ernähren willst, finden wir gemeinsam heraus, wie dir das gelingen kann. Wenn dich Zipperlein oder schwerwiegendere Erkrankungen einschränken, unterstützen wir naturheilkundlich deinen Körper.

Gemeinsam gehen wir DEINEN Weg, niemals meinen!

 

Vor jeder Zusammenarbeit steht IMMER ein kostenloses Kennenlerngespräch

Im gratis FeelGood-Talk überlegen wir GEMEINSAM, wie du dein positives Körpergefühl (wieder-)entdeckst.

Der kostenlose 30-Minuten-FeelGood-Talk ist deine Möglichkeit ins TUN zu kommen. Du erzählst mir, worin du deine größte Herausforderung siehst und gemeinsam überlegen wir gleich, was du JETZT tun kannst. Ich erzähle dir, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen könnte und wie wertvoll eine Unterstützung von außen oft sein kann.

Das sagen zufriedene Kundinnen über mich

Ich begann mit meiner Zusammenarbeit mit Alex in einer Situation, die ich nur als speziell bezeichnen kann. Kurz vorher hatte ich auch noch eine OP. Ich spürte genau „es ist keine Lösung auf Bewegung zu verzichten.“

Hier kam Alex ins Spiel. Sie zeigte mir zu jeder Übung Abwandlungen und ich konnte so immer bestimmen, mit welcher Intensität ich trainieren wollte. Gleichzeitig machte sie sich mit unendlicher Geduld gemeinsam mit mir daran, einerseits mein Immunsystem auf Vordermann zu bringen und andererseits die wirklichen Ursachen und Zusammenhänge für meine Schmerzen an der Ferse abzuklären.

Heute ist es so, dass ich täglich trainiere.

Alex ist für mich die Frau, die das Rundum-sorglos Paket für einen gesunden und leistungsfähigen Körper bietet.

Ilse Lecher

Montesorri-Pädagogin, Entfaltungsparadies

Ich hatte das Gefühl, nichts zu schaffen in meinem Biz. Ich fühle mich müde und ausgelaugt.

Bis ALEX kam. Sie war der Wendepunkt. Nicht nur, dass allein ein Gespräch mit ihr energie-füllend ist, nein, auch ihre unschlagbaren Tipps und Impulse haben mir vieles klar gemacht. Ich hatte eine sogenannten Mindshift durch Alex.

Sie zeigte mir, wir wichtig Bewegung und eine ausgewogene Ernährung ist; gerade dann, wenn Frau an ihrem eigenen Business arbeitet. Ich denke, wirkliche jede Frau, die ihr eigenes Business hochzieht, kann sich in meiner Geschichte wiedererkennen. Da wird die Fertigpizza in den Ofen geschoben oder das Essen gar ausfallen gelassen. SO habe ich mir Zeit „freigeschaufelt“ und damit genau das Gegenteil erreicht. Alex hat mir das glasklar vor Augen geführt. Und sie hat recht!!! Mit jedem einzelnen Wort. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung ist SELBSTFÜRSORGE. Und wenn ich Energie in mein Business stecken möchte, darf ich schauen, dass ich gut für mich sorgen, dass ich Energie und Power habe und mein Körper genau das bekommt, was er verdient. Es bringt nur Nachteile, sich selbst zu vernachlässigen. Und Alex hat mir diesen Zahn gezogen und mir mit ihren Workouts und Tipps geholfen, wieder Schwung und Motivation zu finden.

Sabine Bromkamp

Coach, Sabine Bromkamp

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