Unzählige körperliche Beschwerden durch die Östrogendominanz

Wassereinlagerungen, Müdigkeit, ein aufgeblähtes Gefühl im Bauch, Gewichtszunahme, die sich nicht kontrollieren lässt, Migränge, Angstattacken – Die Liste ist endlos. Meist kommt diese hormonelle Schwankung nicht erst in der Menopause vor, sondern schon deutlich vorher. Das Verhältnis von Östrogen zum Progesteron ist verschoben. In Richtung Östrogen. Man geht davon aus, dass bis zu 80% der Frauen in der westlichen Welt damit zu tun haben.

Frauen nimmt die Östrogendominanz ordentlich mit

Ein ausgeglichenes Verhältnis von Östrogen zu Progesteron ist entscheidend für einen gesunden Menstruationszyklus. Auch in den Wechseljahren ist es wichtig, dieses Verhältnis möglichst im Gleichgewicht zu halten. Gerät das Gleichgewicht aus der Waage sind Beschwerden vorprogrammiert.

In 5 Schritten raus aus dem Hormonchaos

Wer genug von der Östrogendominanz hat, kann jetzt aktiv werden. Und die eigene Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen. Wie? In dem man die Östrogendominanz verstehen lernt.

Wie sollte es eigentlich normal sein? Was steckt alles dahinter? Was können weitere Folgen sein? Wie bekomme ich raus, wie es mit den Hormonen aussieht? Was kann ich selbst dagegen tun – jetzt und möglichst ganzheitlich und natürlich?

Um genau diesen 5 Schritten und weiteren Boni geht im Onlinekurs – Auf Wiedersehen Östrogendominanz – dem Hormonchaos an den Kragen. Verstehen, was mich krank macht und das zu verändern, ist das Ziel dieses Selbstlernkurses, den du noch heute beginnen kannst.

Du lässt dich nicht mehr abfrühstücken mit Phrasen und Medikamenten, die nicht helfen. Du wirst verstehen lernen, was DU wirklich gegen deine Östrogendominanz tun kannst. Das ist WIRKLICH “Verantwortung übernehmen”. Und du bekommst dabei von mir Unterstützung.

Wie die Unterstützung genau aussieht und was du in den 6 verschiedenen Kursmodulen erwarten kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”

deine

Können Pflanzen wirklich bei einer Östrogendominanz helfen?

Die Antwort ist eindeutig – JA!. Die Volkmedizin und klassische Naturheilkunde nutzt schon seit Jahrhunderten und Jahrtausenden die Kraft der Pflanzenextrakte. Erst Ende des 19. Jahrhunderts entwickelte sich der “andere” Zweig der Medizin. Diesen Zweig kennen wir heute als Schulmedizin.

Ein sinnvolles Miteinander

Die Schulmedizin ist ein Segen. Sie rettet Leben. Unterstützt viele Heilungsprozesse. Doch manchmal kommt frau mit der Schulmedizin nicht weiter. Sie möchte sie einfach ganzheitliche Unterstützung.

Tatsächlich können wir uns selbst in vielen Bereichen selbst unterstützen – mit Pflanzen. Ein Salat könnte dann auch mehr sein, als eine Mahlzeit. Er könnte Heilung und Genesung mit unterstützen.

Löwenzahn und Co.

Diese gelbe Blume, die im Frühjahr auf jeder Wiese zu finden ist, hat eine unglaubliche Wirkung. Sie entgiftet, reinigt und entlastet. Warum als nicht mal einen Wildsalat mit Löwenzahnblättern, Ziegenkäse und Walnüssen ausprobieren?

Den Duft genießen

Innerlich wie äußerlich können Pflanzen ihre Wirkung entfalten. Die hochwertigen Öle des Muskatellersalbei oder der Rosengeranie sind eine wunderbare Ergänzung bei PMS-Beschwerden und hormonellen Problemen.

Dein Garten ist deine wunderbare Apotheke voller Pflanzen.

Welche Pflanzen du innerlich und äüßerlich gut bei Östrogendominanz verwenden kannst, erfährst du in der neuen Podcastfolge.

“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”

@deineAlex

Shownotes:

Fatburner-Teemischung von Magret Madjesky (aus ihrem Buch: Lexikon der Frauenheilkräuter):

– Artischockenblätter 20g
– Beifußkraut 50g
– Ehrenpreis 20 g
– Liebstöckelwurzel 30 g
– Löwenzahnwurzel 30 g
– Schafgarbenkraut 20 g
– Silbermantelkraut 30 g
– Wegwartenwurzel 30 g

Alles mischen. 2 TL auf 200 ml heißes Wasser und 12 – 15 Minuten ziehen lassen.

Brustsalbe bei Brustschmerzen vor der Regelblutung von Magret Madjesky (aus ihrem Buch: Lexikon der Frauenheilkräuter):

– Ringelblumenöl 90ml
– Gelbes Bienenwachs 12 – 15 g
– Wollwachs 20 g
– Conium Urtinktur 5 ml
– Scrophularia nodosa Urtinktur 3 ml
– Taraxacum Urtinktur 5 ml
– ätherisches Rosenöl 4 – 5 Tropfen
– ätherische Rosengernanienöl 2 – 3 Tropfen

Hormon-Öl für die Frau (aus dem Buch “Duftmedizin” nach Maria L. Schasteen)

– Muskatellersalbei
– Fenchel
– Majoran
– Jasmin
– Salbei

jeweils 1 Tropfen in die Duftlampe und verdampfen lassen.

Den Artikel zum Oenothera argentum culta und der Anwendung bei Lichen sclerosus: https://www.merkurstab.de

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 einnEin Pflanzenreich voller Möglichkeiten

Seit Anbeginn unserer Zeit haben uns Pflanzen begleiten. Wir essen und trinken sie. Man kann sie auf die Haut auftragen. Kurz um, Pflanzen begleiten unser Leben. Leider ist die Pflanzenheilkunde mit der modernen Medizin ein wenig Vergessenheit geraten. Heute braucht es nicht mehr das Kräuterweiblein, dass bei den Wehwehchen hilft.

Noch immer bieten die meisten Pflanzen ein buntes Potpourri, um deine Gesundheit zu unterstützen.

Kennst du die Pflanzen am Wegesrand?

Jeden Morgen gehe ich mit meinem Hund durch Wald und Wiesen. Häufig genug habe ich tatsächlich überhaupt keine Ahnung, welche Gräser und Blumen dort wachsen. Ich weiß aber, dass du  viele dieser Pflanzen und Kräuter bei einer Östrogendominanz einnehmen kannst.

Es gibt mehr als nur den “Frauenmantel”

Wusstest du zum Beispiel, dass die Brennessel, Kamille, Petersilie und das Gänseblümchen ganz wunderbar bei PMS-Beschwerden, zu starker Menstruationsblutung oder Kopfschmerzen helfen können?

All diese wunderbaren Pflanzen und Kräuter wachsen vielleicht in deinem Garten wachsen und sind gesund für dich. Ob als Tee, im Salat oder in einer Tinktur.

7 Kräuter bei Östrogendominanz

Heute stelle ich dir 7 verschiedene Pflanzen vor, die dir bei einer Östrogendominanz helfen können. Viele davon wachsen bestimmt bei dir im Garten und sind ganz einfach zu verwenden. Lass dich einfach überraschen, wie die einzelnen Kräuter wirken können.

“Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!”

deineAlex

Mach doch einfach mal den  Hormonselbstest zur Östrogendominanz mit diesem Fragebogen