Wer für deinen Stoffwechsel verantwortlich ist

Sicherlich hast du schon mal im Fernsehen oder sogar in echt eine Dampflok gesehen. Die alten großen Maschinen, die früher die Waggons durch den Wilden Westen oder ganz Europa gezogen haben. Stetig musste jemand Kohle nachschaufeln, damit die Dampflok weiterfahren konnte und das ging nur, wenn der Kessel mit dem Wasser so beheizt werden konnte, dass Wasserdampf entstand.

Manchmal nutze ich das Bild der Dampflok auch für die Beschreibung des menschlichen Stoffwechsels (auch wenn das sehr vereinfacht ist). Damit unser Stoffwechsel gut arbeiten kann, braucht er ja auch „Feuer“.

Die Schilddrüse ist dann unser Kohlennachschaufler, damit der Stoffwechsel überhaupt in Gang kommt.

Die Schilddrüse macht „Urlaub“

Wenn die Schilddrüse allerdings nicht optimal arbeitet, dann kommt auch unser Stoffwechsel nicht richtig in Gang. Wir fühlen uns schlapp, müde, gestresst, antriebslos und nehmen Gewicht zu, obwohl wir nicht übermäßig viel mehr essen. Es ist praktisch so, als wäre der Kohlennachschaufler auf Urlaub und die Dampflok kommt einfach nicht mehr vom Fleck

Wie du die Schilddrüse aus ihrer Urlaubsstimmung holen kannst

Es gibt viele Möglichkeiten, um deine Schilddrüse wieder aus ihrer Urlaubsstimmung zu holen. In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir 8 Wege, wie du deine Schilddrüse stärken kannst und mit welchen einfachen Möglichkeiten du deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln kannst.

Hör einfach mal rein. Vielleicht fragst du dich ja schon sehr lange, was du für dich und deine Schilddrüse tun kannst. Oder du kennst jemanden, der mit der Schilddrüse zu tun hat und den du mit der neuesten Podcastfolge unterstützen kannst.

Shownotes:

Erwähnt habe ich in der heutigen Folge die Bücher von Reha Bachmann: Hashimoto – Und was jetzt?*  und Hashimoto als Chance – Ein Arbeitsbuch*

Sowie das Buch von Gulia Enders: Darm mit Charme*

 

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