Wenn es immer so einfach wäre, nicht wahr?
Mal ehrlich, hältst du nicht auch gerne mal an alten Dingen fest? Einfach, weil du so sehr daran gewohnt bist? Einfach, weil du (noch) nichts anderes kennst?
Ich bin so Jemand. Ich halte gerne Dinge und Glaubensätze und Verhaltensweisen fest und gebe sie oft nur nach langem Für und Wieder her.
Einen Schritt nach dem Anderen
Jedes Mal ist es ein langer Prozess und eine langsames Herantaste. Einfach loslassen, so ohne Abwägen und Abwarten, gelingt mir selten.
Habe ich mich allerdings entschieden, dann kann ich praktisch sofort die ErLEICHTterung spüren. Dann nehme ich mir vor “beim nächsten Mal mache ich nicht so lange herum” ;-).
In die Stille gehen
Und es ist tatsächlich viel einfacher geworden, seit ich auf meine Intuition WIRKLICH höre. Und die kann ich am besten in der Stille hören, zum Beispiel dann, wenn ich meditiere.
In der heutigen Meditation begleite ich dich beim Loslassen.
Vielleicht möchtest du ebenfalls alte Gedanken über dich loslassen. Oder du dich endlich von einem alten Erlebnis lösen, das dich immer wieder beschäftigt.
Und wenn du magst, erzähle mir gerne im Anschluss, wie dir die Meditation gefallen hat. Schreibe mir einfach im Kommentarbereich zur heutigen Folge auf www.alexbroll.com/loslassen oder du meldest dich bei mir via Email auf hello@alexbroll.com
Natürlich bist du schön! Natürlich darfst du dich selbst liebhaben!
Deine Alex
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Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du deinen Körper lieben könntest?
Worten haben Macht. Worten beeinflussen dein Denken und Handeln. Ein Lob erhellt deine Stimmung. Kritik bewirkt das Gegenteil. Wie fühlst du dich, wenn du liebevolle Worte, Komplimente hörst?
Schenkst du dir täglich ein Lob, eine Bestärkung für Körper, Geist und Seele? Nein! Warum nicht? Wie glaubst du wird sich dein Leben verändern, wenn du dich selbst wertschätzt? Wenn du dir mit Respekt und Zuneigung begenest? Daraus könnte tatsächlich ein ungeahnt großes Selbstbewusstsein entstehen. Vielleicht sogar eine nie dagewesene Lebensfreude. Dabei begleiten können dich die LoveNotes!