Mit diesen 4 Arm-Übungen kannst du mit Leichtigkeit deine Arme in Form bringen.

Probier es doch mal mit

  • Liegestütze-Sideplank oder Planke halten
  • PowerKnees mit Armpresse
  • SumoSquat mit W-Armen und dem
  • Brustfly.

So einfach kann es wirklich sein in Bewegung zu kommen – mit nur 4 Minuten, vielleicht ja sogar 3x die Woche!

Komm‘ schon, dass lohnt sich wirklich!

Guck gleich mal rein und mach gleich mit!

Werde Teil einer Bewegung

Kennst du die FB-Gruppe „Natürlich bist du schön by Alex Broll“?
Wenn wir uns in dieser Gruppe zusammenfinden, uns gegenseitig unterstützen und vorleben, wie einzigartig und wunderschön jede einzelne Frau ist, dann verändern wir die Welt.