Warum dein Hormonchaos auch was mit deinem Selbstwert zu tun haben kann

Warum dein Hormonchaos auch was mit deinem Selbstwert zu tun haben kann

Steht dein Hormonchaos im Verhältnis zu deinen Werten? Die Überschrift klingt jetzt vielleicht ein wenig komisch. Wie soll denn bitteschön das Durcheinander von Östrogen und Progesteron von den eigenen Werten beeinflusst werden? In der Arbeit mit meinen...
Endlich zuckerfrei – Wie Birgit Böhm zur ZuckerFREIheldin wurde und du es auch schaffen kannst

Endlich zuckerfrei – Wie Birgit Böhm zur ZuckerFREIheldin wurde und du es auch schaffen kannst

Endlich zuckerfrei? Wie soll das gehen? Zucker ist allgegenwärtig. In vielen Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen können, ist Zucker enthalten. Mal direkt als Zucker gekennzeichnet, mal heißt er aber auch Glucosesirup, Invertzucker oder Süßmolkepulver. Und damit...