4 Übungen, die du abwandeln kannst und in Bewegung kommst.Ohne Stress.Damit es für den Anfang einfach bleibt und du vor allem Spaß dabei hast, habe ich dir den
  • Ausfallschritt – Knie hoch
  • Walking Sumo-Squat
  • Bowler’s Lunge und
  • Mummy Kicks
mitgebracht. So einfach kann es wirklich sein in Bewegung zu kommen – mit nur 4 Minuten, vielleicht ja sogar 3x die Woche!
Komm‘ schon, dass lohnt sich wirklich! 

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Wenn wir uns in dieser Gruppe zusammenfinden, uns gegenseitig unterstützen und vorleben, wie einzigartig und wunderschön jede einzelne Frau ist, dann verändern wir die Welt.