Heute geht es also um das Thema „Ich habe Angst vorm Loslassen“
Viele Zweifel, viele Ängste sind mit von der Partie, wenn eine Veränderung ansteht.
Das kennst du, oder?
Sätze wie, „Aber ich kann es nicht tun“, „Nein, nein, nein, ich darf es nicht machen“; darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.
Anhand meines Beispiels möchte ich dir die Sache mit der Angst ein bisschen besser verdeutlichen. Ich möchte mit dir einsteigen in die neurophysiologischen Hintergründe dieser vermaledeiten Angst. Und dann habe ich natürlich ein paar Lösungsansätze, was dir helfen kann, um mit diesem Zweifeln und Ängsten besser umzugehen.
Bewegung ist ganz wichtig in meinem Leben geworden. Ich war fest davon überzeugt, dass das genau das ist, was ich in die Welt bringen möchte. Frauen und Männern zeigen wie wertvoll Bewegung im Leben sein kann. Wie einfach und wundervoll die Bewegung für den Körper ist.
Im Laufe des letzten Jahres habe ich sehr deutlich festgestellt, dass meine naturheilkundliche Expertise mehr Raum in der Betreuung meiner Klientinnen braucht.
Doch der kleine schwarze Drache hat immer wieder angefangen zu nagen und diese Überlegungen zu zerstreuen: „Nein, du kannst jetzt nicht einen Turnaround machen. Du hast dir schon mit AJB Health&Fitness einen Namen gemacht. Bleib dort!“
Um meine eigenen Gedankengänge und Aha-Erlebnisse besser zu erläutern, habe ich dir eine Geschichte mitgebracht. Ich bin mir sicher, mit dieser Vorstellung kannst du deine Angst gut erkennen und verstehen lernen.
Sobald du verstanden hast, kannst aktiv werden.
Ich habe dir auch drei Ideen mitgebracht, wie du deine Angst verringern kannst und dir das Loslassen leichter fallen wird.
